คู่มือดูแลสุขภาพเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน

รู้ลึกทุกแง่มุม เพื่อป้องกันแผลเรื้อรังและภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง

Table of Content

1. ทำไมผู้ป่วยเบาหวานต้องใส่ใจ “สุขภาพเท้า”

2. ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน

3. วิธีตรวจสุขภาพเท้าด้วยตนเอง

4. เคล็ดลับการดูแลสุขภาพเท้าในชีวิตประจำวัน

5. การเลือกใช้รองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม

6. สัญญาณอันตรายที่ห้ามมองข้าม

7. เมื่อต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

8. ผลิตภัณฑ์และบริการแนะนำสำหรับดูแลเท้าเบาหวาน

9. บทส่งท้าย: เท้าที่ดีคือชีวิตที่ดีกว่า

1. ทำไมผู้ป่วยเบาหวานต้องใส่ใจ “สุขภาพเท้า”

ผู้ป่วยเบาหวานมักมีภาวะปลายประสาทเสื่อม (Peripheral Neuropathy) และระบบไหลเวียนเลือดบริเวณปลายเท้าที่ลดลง ส่งผลให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลเรื้อรังหรือแผลที่ไม่รู้สึกเจ็บ หากไม่ได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง อาจนำไปสู่การติดเชื้อรุนแรง และอาจถึงขั้นต้องตัดเท้าได้

ข้อมูลจากสมาคมเบาหวานแห่งประเทศไทยระบุว่า กว่า 15% ของผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสเกิดแผลที่เท้าอย่างน้อย 1 ครั้งในชีวิต

2. ความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเท้าของผู้ป่วยเบาหวาน

• ปลายประสาทเสื่อม: ทำให้ไม่รู้สึกเจ็บหรือร้อนเย็น

• เลือดไหลเวียนไม่ดี: ทำให้แผลหายช้า

• ติดเชื้อง่าย: โดยเฉพาะเชื้อราหรือแบคทีเรีย

• เกิดแผลเรื้อรัง: จากรองเท้ากัด เล็บกดทับ หรือการเดินเท้าเปล่า

3. วิธีตรวจสุขภาพเท้าด้วยตนเอง

การตรวจเท้าทุกวันสามารถช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ได้ ดังนี้:

• ตรวจรอยแดง แผล พอง หรือจุดที่ผิดปกติ

• เช็กเล็บว่ามีรอยขบหรือหนองหรือไม่

• ลูบเท้าเพื่อเช็กการรับสัมผัส

• ใช้กระจกส่องฝ่าเท้า หากมองไม่เห็น

✅ แนะนำให้ตรวจเท้าทุกวัน โดยเฉพาะก่อนนอน

4. เคล็ดลับการดูแลสุขภาพเท้าในชีวิตประจำวัน

• ล้างเท้าทุกวัน ด้วยสบู่อ่อนๆ และน้ำอุณหภูมิพอดี

• เช็ดให้แห้งโดยเฉพาะระหว่างนิ้วเท้า เพื่อป้องกันเชื้อรา

• ทาโลชั่น บริเวณส้นเท้าแต่หลีกเลี่ยงบริเวณนิ้ว

• ตัดเล็บให้ตรง อย่าตัดสั้นเกินหรือแคะเล็บ

• หลีกเลี่ยงการเดินเท้าเปล่า แม้ในบ้าน

• ไม่ใช้แผ่นแปะแผลหรือมีดตัดหนังแข็งเอง

5. การเลือกใช้รองเท้าและถุงเท้าที่เหมาะสม

รองเท้าสำหรับผู้ป่วยเบาหวานควร:

• มีพื้นรองรับแรงกระแทก

• ไม่มีตะเข็บแข็งที่อาจเสียดสีเท้า

• กว้างพอไม่บีบหน้าเท้าหรือปลายนิ้ว

• มีช่องระบายอากาศ

ถุงเท้าควร:

• ไม่มีตะเข็บบริเวณนิ้ว

• ทำจากผ้านุ่ม ระบายอากาศดี

• ไม่มีความรัดแน่นบริเวณข้อเท้า

⭐ แบรนด์รองเท้าสุขภาพอย่าง Talon หรือ Scholl มีรุ่นรองรับเท้าผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ

6. สัญญาณอันตรายที่ห้ามมองข้าม

หากพบอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที:

• แผลที่ไม่หายภายใน 7 วัน

• สีผิวบริเวณเท้าหรือเล็บเปลี่ยน

• กลิ่นเหม็นผิดปกติ

• เท้าร้อน บวมแดง

• มีหนอง หรือรู้สึกชาเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

7. เมื่อต้องพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ผู้ป่วยเบาหวานควร เข้ารับการตรวจสุขภาพเท้าอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง กับแพทย์เฉพาะทาง หรือพยาบาลเบาหวาน เพื่อประเมินความเสี่ยง และรับคำแนะนำเฉพาะตัว เช่น:

• การตรวจเส้นเลือดเท้า (ABI)

• การประเมินความรู้สึกสัมผัส

• การเลือกอุปกรณ์รองรับแรงกด (Insole)

8. ผลิตภัณฑ์และบริการแนะนำสำหรับดูแลเท้าเบาหวาน

เพื่อเสริมการดูแลเท้าอย่างครบวงจร ลองพิจารณาผลิตภัณฑ์และบริการต่อไปนี้:

สินค้าแนะนำ:

• รองเท้าสุขภาพสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน – มีพื้นนุ่ม ป้องกันแรงกระแทก

• ถุงเท้าเบาหวานไร้ตะเข็บ – ลดการเสียดสี

• โลชั่นเฉพาะสำหรับเท้าเบาหวาน – ป้องกันผิวแห้งแตก

บริการเสริม:

• โปรแกรมตรวจสุขภาพเท้ารายปี

• คลินิกดูแลแผลเท้าเบาหวาน

• บริการตัดเล็บเท้าและดูแลเท้าโดยผู้เชี่ยวชาญ

หากคุณกำลังมองหารองเท้าสุขภาพที่ออกแบบเฉพาะสำหรับเท้าเบาหวาน สามารถดูสินค้าเพิ่มเติมได้ที่ [ชื่อแบรนด์ / เว็บไซต์]

9. บทส่งท้าย: เท้าที่ดีคือชีวิตที่ดีกว่า

การดูแลเท้าไม่ใช่เรื่องเล็กสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เพราะเท้าที่ถูกละเลยเพียงเล็กน้อย อาจนำไปสู่ปัญหาที่ใหญ่โตเกินเยียวยาได้ การใส่ใจ ตรวจเช็ก และใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจ เดินก้าวต่อไปโดยไม่สะดุด ด้วย “เท้าที่ปลอดภัย”

หากต้องการปรึกษาเรื่องรองเท้าสุขภาพเฉพาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน หรือรับคำแนะนำเรื่องบริการดูแลเท้าแบบมืออาชีพ สามารถติดต่อเราได้เลย พร้อมให้คำแนะนำโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ ❤️

รองเท้าสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งในการรักษาสุขภาพเท้าและขาของคุณ การเลือกซื้อรองเท้าที่เหมาะสมและดูแลรักษาอย่างถูกต้องสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทำให้คุณสามารถเดินและยืนได้อย่างสะดวกสบายในทุกๆ วัน

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3