อาการปวดเท้ามีหลายสาเหตุและอาการที่แตกต่างกันไป อาการที่พบบ่อย ๆ มีดังนี้:

1. ปวดที่เท้า: อาจเป็นความเจ็บปวดทั่วไปหรือเจ็บปวดที่จุดเฉพาะ เช่น ปวดเท้าหน้า, ปวดเท้าด้านหลัง, หรือปวดเท้าด้านข้าง
2. บวม: เท้าอาจบวมหรือมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
3. ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลดลง: อาจพบว่ากล้ามเนื้อเท้าแข็งแรงน้อยลง หรือมีความยืดหยุ่นน้อยลง
4. ตึงเครียดหรืออ่อนเพลีย: อาจรู้สึกตึงเครียดหรืออ่อนเพลียในกล้ามเนื้อเท้า
5. ปวดขณะเดินหรือยืน: ความปวดอาจเพิ่มขึ้นเมื่อเดินหรือยืนนาน ๆ
6. อาการเสียว, เป็นลม, หรือชา: อาจมีอาการเสียว ปวดเป็นลม หรือชาเฉพาะจุดบ้าง
7. ปัญหารูปร่างของเท้า: เช่น ฟุตหงิก, ฟุตเสี่ยว, หรือปัญหาจากโครงสร้างของเท้า

อาการปวดเท้าอาจเกิดจากการใส่รองเท้าไม่เหมาะสม, การเปลี่ยนกิจกรรมที่กระทำที่เท้า, ความอ้วน, อายุ, บาดเจ็บหรือเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับเท้า หรือโรคระบบกระดูกและข้อ เช่น โรคข้อเข่าอักเสบ, โรคข้อเท้าอักเสบ, หรือโรคกระดูกอ่อน

รวมถึงโรคเกี่ยวกับเท้ายอดฮิต ที่อาจเกิดจากอาการปวดเท้า มีดังนี้

1.) โรคข้อเท้าหลวม 

ถ้าข้อเท้าพลิกบ่อยๆ อาจส่งผลให้เสี่ยงโรคนี้ได้ อาการข้อเท้าพลิกหรือแพลง สามารถเกิดขึ้นได้ทุกครั้งที่เราทำกิจกรรมต่างๆ พบมากในหมู่นักกีฬา หรือแม้แต่ผู้หญิงที่สวมใส่รองเท้าส้นสูงบ่อยๆ อย่างไรก็ตามถ้าหากพลิกธรรมดา โอกาสน้อยมากที่จะเกิดโรคข้อเท้าหลวม แต่ถ้าหากข้อเท้าพลิกบ่อยๆ และมีอาการเจ็บทั้งด้านนอกและด้านใน นั่นถือว่าเป็นสัญญาณเตือนของโรคนี้แล้ว

และหากยังละเลยไม่ดูแลรักษา อาจส่งผลให้กระดูกอ่อนในข้อเท้าบาดเจ็บโดยไม่รู้ตัว ซึ่งเป็นที่มาของอาการปวดบวมข้อเท้า ข้อเท้าอักเสบ ที่อาจทำให้ข้อเท้าเสื่อมได้ในอนาคต

2.) โรคเอ็นร้อยหวายอักเสบ

มักจะเกิดกับกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้อน่องมาก เช่น บาสเกตบอล กระโดดสูง โดยผู้ป่วยจะมีอาการปวดที่เอ็นร้อยหวายระหว่างการออกกำลังกาย และจะปวดมากขึ้นเมื่อหยุดออกกำลังกาย อีกทั้งเมื่อตรวจรองเท้าจะพบรอยสึกที่ผิดปกติ

การปฐมพยาบาลเบื้องต้น คือ หยุดออกกำลังโดยทันที ช่วงที่ปวดใหม่ๆ ให้ประคบด้วยน้ำแข็งประมาณ 20 นาทีทุก 4 ชั่วโมง ใส่รองเท้าที่หนุนส้นให้สูงขึ้นเพื่อลดแรงกดดันที่เอ็นร้อยหวาย ใช้ผ้าพัน ให้ยกเท้าสูง อย่าใส่รองเท้าที่มีพื้นราบ และไม่ควรเดินเท้าเปล่า

3.) โรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือ โรครองช้ำ

เนื่องจากการออกกำลังที่ไม่ถูกต้อง หรือการรับน้ำหนักเป็นเวลานานๆ ส่งผลให้ผู้ป่วยปวดบริเวณส้นเท้าไปจนถึงฝ่าเท้า โดยเฉพาะก้าวแรกหลังจากตื่นนอนหรือหลังจากนั่งพักนานๆ โรคนี้เป็นโรคที่คนส่วนใหญ่เป็นแต่ไม่รู้ว่าตัว พบได้บ่อยกับผู้ที่ต้องยืนเป็นเวลานานระหว่างวัน

นอกจากนี้น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็อาจทำให้เกิดโรคนี้ได้ หรือสวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า เป็นต้น รวมถึงลักษณะการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดินหรือวิ่งบนพื้นผิวที่ต่างไปจากเดิม ที่ทำให้เกิดโรคได้

ในการตรวจร่างกายพบว่าถ้ากดบริเวณกระดูกส้นเท้าจะทำให้เกิดอาการปวด หากไม่รักษาอาจจะมีผลกับข้อเท้า เข่า หรือหลัง เนื่องจากการเดินผิดปกติ

เมื่อมีอาการปวดให้พักการใช้งานหนัก ลดน้ำหนักจนอาการปวดดีขึ้น ประคบน้ำแข็ง ครั้งละ 20 นาทีวันละ 3 ครั้ง เพื่อลดอาการอักเสบ และใส่รองเท้าที่มีแผ่นรองรับการกระแทก ทั้งนี้ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะมีอาการดีขึ้นใน 2 – 3 เดือน

4.) โรคเท้าแบน

เป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดได้จากพันธุกรรม และมาจากปัจจัยอื่นๆ ในภายหลัง เช่น เอ็นข้อเท้าหย่อนยาน ป่วยเป็นโรคข้อรูมาตอยด์ ข้อเท้าเสื่อม หรือกระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาทขาซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนกำลัง ส่งผลให้เท้ามีลักษณะไม่มีส่วนโค้งเว้า และเมื่อยืนเท้าจะแนบสนิทไปกับพื้น

ส่งผลให้เวลาเดินรู้สึกเจ็บฝ่าเท้าแม้จะสวมใส่รองเท้าที่สบายและรองรับเท้าก็ตาม ขณะเดียวกันทำให้ทรงตัวบนเท้าลำบากด้วย วิธีการป้องกันรักษานั้น ไม่จำเป็นหากไม่มีอาการเจ็บปวด แต่ถ้ามีอาการเจ็บปวดให้ใช้วิธีกายภาพบำบัด เช่น ใช้อุปกรณ์เสริมที่เท้า สวมรองเท้าที่รับกับเท้า ออกกำลังยืดเส้น หรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพ และถ้ารุนแรงมากๆ อาจต้องผ่าตัดโดยรับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

5.) โรคเก๊าท์
เป็นโรคข้ออักเสบที่เกิดขึ้นจากการสะสมกรดยูริกในเลือกสูง ทำให้เกิดการอักเสบ ปวดบริเวณข้อเท้า หรือโคนนิ้วหัวแม่เท้า แรกๆ อาจปวดแล้วหายได้ แต่ถ้าไม่ได้รับการรักษาหรือรักษาไม่ถูกต้อง จำนวนข้อที่อักเสบจะเพิ่มขึ้น เริ่มพบที่ข้อมือ ข้อนิ้วมือ และข้อศอก การอักเสบรุนแรงขึ้น เป็นถี่ขึ้นและนานขึ้น จนกลายเป็นการอักเสบเรื้อรังไม่มีช่วงหายสนิท

สำหรับวิธีการรักษานั้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อเข้ารับการวินิจฉันที่ถูกต้อง ซึ่งแพทย์อาจให้ยาแก้อักเสบเฉียบพลันมาทาน กรณีกรดยูริกสูงมาก เมื่อรักษาอาการอักเสบเฉียบพลันจนทุเลาลงแล้ว จึงจะให้ยาลดกรดยูริกมาทานต่อ และต้องงดเว้นอาหารที่มีกรดยูริกสูง

6.) โรคปมประสาทนิ้วเท้าอักเสบ 
มักเกิดจากการสวมรองเท้าคับหรือบีบหน้าเท้า ทำให้เกิดความเจ็บปวด มักเกิดบริเวณระหว่างนิ้วกลางและนิ้วนาง ผู้ที่มีอาการของโรคนี้ควรได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เพื่อดูแลไม่ให้อาการปวดรุนแรงขึ้นกว่าเดิม และลดความเสี่ยงที่เส้นประสาทในบริเวณปลายเท้าจะได้รับความเสียหายในระยะยาว

เมื่อมีอาการปวด ควรหยุดพักการใช้เท้าจนกว่าอาการปวดจะดีขึ้น และใช้แผ่นรองเท้าเพื่อลดการกดทับบริเวณเส้นประสาทและต้องเลือกใส่รองเท้าที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง รวมถึงการทำกิจกรรมที่ต้องใช้เท้ามากอย่างการวิ่งหรือการออกกำลังกาย และลดน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจประคบน้ำแข็งบริเวณที่ปวด หรือรับประทานยาแก้ปวดที่หาซื้อได้เอง

อาการปวดเท้ามีความหลากหลายซ่อนอยู่ บางอาการอาจเป็นเพียงปวดเมื่อยธรรมดา หรือเป็นอาการบาดเจ็บชั่วคราวของกล้ามเนื้อ แต่บางอาการก็อาจเป็นสัญญาณของโรคที่ต้องได้รับการรักษา เมื่อคุณเกิดอาการปวดอย่าละเลยที่จะสังเกตอาการเบื้องต้นกันและเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสมต่อไป

The post อาการปวดเท้า อาจก่อให้เกิดโรคได้มากกว่าที่คิด appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

ไม่อยากป่วยเรื้อรังต้องสังเกตจาก 8 โรคเกี่ยวกับเท้า รักษาและมีอาการอย่างไร

            โรคเกี่ยวกับเท้า เกิดขึ้นได้กับทุกคน อยู่ที่ว่าคุณจะรีบรักษาทันทีหรือไม่เมื่อรู้อาการ ฉะนั้นใครที่กำลังกังวล ไปดูกันว่าแต่ละโรคนั้นมีอาการแบบไหนและต้องรักษา ป้องกันอย่างไร

1.อยู่ในที่เปียกชื้นต้องระวัง! โรคเชื้อราที่เท้า (Athlete’s Foot)
หรืออีกชื่อที่รู้จักกันดีว่า “ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า” โรคนี้เกิดจากการเจริญเติบโตของเชื้อราสายพันธุ์ Dermatophytes หากใช้ของร่วมกันอาจติดต่อกันได้ โดยระยะแรกเมื่อเกิดระคายเคืองเท้าจะมีลักษณะเปื่อย แดงและลอก แน่นอนหากคุณเริ่มมีอาการคันไม่ควรเกาเพราะอาจลุกลามจนเกิดการติดเชื้อ ทำให้อาการแย่กว่าเดิมคือแสบร้อน เป็นหนองและเท้ามีกลิ่นเหม็น การป้องกันและรักษา :  แน่นอนว่าโรคนี้เกิดจากการเปียกชื้นหรือแช่น้ำนาน ๆ ควรหลีกเลี่ยง แต่หากไม่สามารถเลี่ยงได้แนะนำว่าควรล้างเท้าและเช็ดให้แห้ง พร้อมกับโรยแป้ง

2.โรคฮิตในผู้หญิง เอ็นฝ่าเท้าอักเสบ
หรือในอีกชื่อที่เรียกกันโดยทั่วว่า “รองช้ำ” ใครที่ยืนนาน ๆ มีโอกาสเป็นโรคนี้ โดยเฉพาะสาว ๆ เพราะไขมันส้นเท้าบาง เอ็น กล้ามเนื้อน่องและฝ่าเท้าไม่แข็งแรงเท่าผู้ชายนั้นเองและเมื่อมีอาการปวด ๆ หาย ๆ ให้เร่งรักษามิเช่นนั้นจะมีอาการปวดตลอดเวลา
การป้องกันและรักษา : เมื่อเดินบ่อยหรือยืนนานควรพักเท้าและประคบความเย็น 3-4 ครั้ง/วัน ที่สำคัญยอย่าลืมออกกำลังกายเพื่อบริหารเอ็นร้อยหวาย เพื่อลดอาการ โรคเกี่ยวกับเท้า ชนิดนี้

3.เสียบุคลิกหากพบว่าเป็น โรคเท้าเหม็น (Stinky Feet)
โรคนี้มีอีกหนึ่งชื่อที่เรียกกัน คือ โรคเท้าเหม็นเป็นรู ซึ่งคนที่จะเป็นโรคนี้ได้ใส่ถุงเท้าและรองเท้าเป็นเวลานาน เมื่อเท้าเริ่มมีเหงื่อออก กลิ่นเหม็นก็จะตามมา ทำให้แบคทีเรียรสะสม โดยสังเกตอาการได้จากการที่ฝ่าเท้าเป็นรูเล็ก ๆ หรือถลอกเป็นปื้นและมีกลิ่นเหม็น
การป้องกันและรักษา : ควรใช้ยาฆ่าเชื้อชนิดทาผิวหนัง 2-4 สัปดาห์และควรล้างเท้าที่ผสมยาฆ่าเชื้อ พร้อมเช็ดให้แห้ง

 4.อย่าปล่อยให้เท้าเสียดสีบ่อย ๆ เพราะนั้นคือสาเหตุของ โรคตาปลา (Corns)
ลักษณะเด่นของโรคนี้คือ “ตุ่มหนา แข็ง” โดยส่วนมากมักเกิดขึ้นด้านข้างของนิ้วเท้าบนฝ่าเท้าและเกิดขึ้นได้ทุกจุด ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคนี้คือการที่เท้าได้รับการเสียดสี โดย เท้าเป็นตุ่ม แข็งๆ เจ็บ เป็นขุย วงสีเหลืองรอบ ๆ ตรงกลางแข็งเป็นสีเทา
การป้องกันและรักษา : การป้องกันไม่ยากเพียงแค่คุณหลีกเลี่ยงพฤกรรมที่ทำให้เกิดแรงกดหรือการเสียดสีและใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการรักษาโดยเฉพาะ

5.เจ็บ ปวด มีหนองอาการของ เล็บขบ
โรคเกี่ยวกับเท้า นี้เชื่อว่าหลายคนประสบกับตัวเองมาบ่อยมาก เพราะที่เล็บเท้ามักเกิดเล็บงอกหรือทิ่มเข้าผิวหนัง ซึ่งส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า จึงเกิดการเจ็บปวด บวม แดง โดยมีเลือดและหนองร่วมด้วย
การป้องกันและรักษา : แช่เท้าในน้ำอุ่น 3-4 ครั้ง/วัน ครั้งละ 15-20 นาที ใช้ยาบรรเทาอาการปวด หากมีอาการรุนแรงจากการติดเชื้อควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

8.ผิวไม่เรียบ แห้งสากอาหารของ โรคส้นเท้าแตก
เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย ยิ่งใครที่ปล่อยให้เท้าแห้งบริเวณส้นเท้าจะมีลักษณะแห้ง แข็ง หยาบ แตก แม้ว่าอาจจะไม่ส่งผลต่อสุขภาพมากนัก แต่ก็ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจเมื่อต้องสวมรองเท้าแตะหรือถอดออก

การป้องกันและรักษา : รักษาง่าย ๆ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง แต่หากมีอาการแดงเจ็บควรไปพบแพทย์

จาก 8 โรคเกี่ยวกับเท้า ที่เรานำมายกตัวอย่าง เชื่อว่าหลายคนคงเริ่มสังเกตตัวเองแล้วว่ามีอาการเช่นนี้หรือไม่ หากมีควรเร่งรักษาและหากมีอาการรุนแรงควรไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน

 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g

The post รู้ทัน 8 โรคเกี่ยวกับเท้า ไม่อยากต้องเดินลำบาก เช็คด่วน appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

เท้าแบน

The post ความหมาย เท้าแบน appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

1. โรคเชื้อราที่เท้า (Athlete’s Foot)
หรือที่เรารู้จักกันดีว่า “ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า” เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราสายพันธุ์ Dermatophytes ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในที่เปียกชื้น โรคนี้สามารถติดกันได้จากการใช้ข้าวของเครื่องใช้ร่วมกัน
อาการ : อาการในระยะแรกจะมีลักษะเปื่อย แดง และลอก เนื่องจากเกิดการระคายเคือง แต่หากคันและเกา อาการจะลุกลามจนเกิดการติดเชื้อ ทำให้มีอาการแสบร้อน เป็นหนอง เป็นขุยสีขาว และเท้ามีกลิ่นเหม็นได้
การป้องกันและรักษา :  หลีกเลี่ยงการยืนแช่น้ำนาน ๆ หากเลี่ยงไม่ได้ ควรล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดเท้าให้แห้ง โรยแป้งที่เท้าเพื่อไม่ให้เท้าเปียกชื้น

2. โรคเอ็นฝ่าฝ่าเท้าอักเสบ
ชื่อเล่นของโรคนี้คือ “รองช้ำ” เป็นภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเพศหญิง
อาการ : เจ็บส้นเท้า และมักจะเป็นมากในตอนเช้าเมื่อลุกจากเตียง โดยอาการจะเป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งจะรุนแรงขึ้นตามลักษณะการใช้งาน
การป้องกันและรักษา : สิ่งสำคัญคือการพักเท้า คือ หยุดหรือลดการเดิน ประคบความเย็น 3-4 ครั้ง/วัน ออกกำลังกายเพื่อบริหารเอ็นร้อยหวาย

3. โรคเท้าเหม็น (Stinky Feet)
บางคนก็เรียกว่า โรคเท้าเหม็นเป็นรู ซึ่งจะเจอในช่วงที่ใส่ถุงเท้าและรองเท้าเป็นเวลานานและมีเหงื่อออกที่เท้าติดต่อกัน และเริ่มมีกลิ่นเหม็น เกิดจากการสั่งสมของแบคทีเรีย
อาการ : ฝ่าเท้าเป็นรูเล็ก ๆ หรือถลอกเป็นปื้น ร่วมกับเท้ามีกลิ่นเหม็น
การป้องกันและรักษา : โดยทั่วไปจะใช้ยาฆ่าเชื้อชนิดทาผิวหนัง 2-4 สัปดาห์ นอกจากนี้ ควรล้างเท้าที่ผสมยาฆ่าเชื้อและเช็ดให้แห้ง ไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าซ้ำเป็นเวลานาน ๆ

 4. โรคตาปลา (Corns)
ผิวหนังเกิดการแข็งตัวเป็นตุ่มหนา โดยมักจะเกิดขึ้นด้านบนและด้านข้างของนิ้วเท้าหรือบนฝ่าเท้า แต่ก็สามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งเกิดจากการสวมใส่รองเท้าไม่พอดี การเสียดสีของเท้า
อาการ : มีตุ่มหนา แข็งที่ผิวหนัง กดเจ็บ โดยตุ่มจะแห้งเป็นขุย เป็นวงสีเหลืองรอบ ๆ ตรงกลางที่แข็งจะเป็นสีเทา
การป้องกันและรักษา : หลีกเลี่ยงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดแรงกดหรือการเสียดสี สวมใส่รองเท้าให้พอดี ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการรักษาโดยเฉพาะ

5. เล็บขบ
ภาวะที่เล็บงอกหรือทิ่มเข้าไปบริเวณผิวหนังปลายเล็บ เกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด บวม แดง
อาการ : กดเจ็บที่นิ้วเท้า มีรอยแดงและบวมรอบ ๆ นิ้วเท้า มีเลือดออก เป็นหนองที่เท้า
การป้องกันและรักษา : แช่เท้าในน้ำอุ่น 3-4 ครั้ง/วัน ครั้งละ 15-20 นาที ใช้ยาบรรเทาอาการปวด หากมีอาการรุนแรงจากการติดเชื้อควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

6. โรคเท้าแบน (Flat Feet)
เป็นลักษณะเท้าที่ไม่มีส่วนโค้งเว้า และเมื่อยืนเท้าจะแนบสนิทไปกับพื้น ซึ่งเท้าแบนนี้สามารถเกิดได้ตั้งแต่เด็กและอาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเสื่อมสภาพไปตามอายุ
อาการ : รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าแม้จะสวมใส่รองเท้าที่สบายและรองรับเท้า ทรงตัวบนเท้าลำบาก
การป้องกันและรักษา : ไม่จำเป็นต้องรักษาหากไม่มีอาการเจ็บปวด หรือใช้วิธีบำบัดทางกายภาพ เช่น ใช้อุปกรณ์เสริมที่เท้า สวมรองเท้าที่รับกับเท้า ออกกำลังยืดเส้น หรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพ

7. หูดที่เท้า
เป็นโรคติดต่อทางผิวหนัง เกิดจากเชื้อไวรัส Human Papilloma Virus (HPV) ไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังเกิดการหนาตัวขึ้น ซึ่งสามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย
อาการ : มีลักษณะเป็นปื้นหนา แข็ง ฝังอยู่ในเนื้อ สีค่อนข้างเหลือง เมื่อยืนลงน้ำหนักจะรู้สึกเจ็บ
การป้องกันและรักษา : ฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อ HPV และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้มีภูมิต้านทานโรค

 8. ส้นเท้าแตก
อาการที่ผิวหนังบริเวณส้นเท้าแห้ง แข็ง หยาบ แตกและแยกออกเป็นแผ่น ๆ โดยมากสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศแห้ง ดื่มน้ำน้อย สบู่ทำให้ผิวแห้ง ฯลฯ
การป้องกันและรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ แต่หากมีอาการแดงและเจ็บปวดมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเชื้อและรีบรักษา

9. นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป (Hallux varus)
การที่นิ้วหัวเเม่เท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้มากเกินไป จนทำให้กระดูกนิ้วโป้งเท้านูนออกมา เวลาเดินหรือใส่รองเท้าก็จะรู้สึกเจ็บมีสาเหตุ ซึ่งเกิดจากโครงสร้างเท้าที่ผิดปกติซึ่งมักเป็นพันธุกรรม เช่น เท้าแบน หรือกระดูกนิ้วหัวแม่เท้ามีการเอียงออกเอง
อาการ : โคนนิ้วหัวแม่เท้าด้านนอกปูด บวม แดง รู้สึกปวดเท้าเป็นพัก ๆ
การป้องกันและรักษา : เลือกรองเท้าที่หัวกว้างหรือไม่บีบรัดจนเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการหรือปัญหาที่รุนแรง

10. เท้าบวม
อาการที่เกิดขึ้นตั้งแต่เท้าไปจนถึงข้อเท้า ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
อาการ : เท้าหรือข้อเท้า เมื่อสัมผัสบริเวณเท้าจะรู้สึกนิ่มกว่าปกติ ถ้าใช้นิ้วกดจะบุ๋มลงไป คืนสภาพอย่างช้า ๆ
การป้องกันและรักษา : ยกขาให้สูงขึ้นขณะนอนหงาย ยืดเหยียดขาบ่อย ๆ ลดปริมาณการทานเกลือลง และหากอาการบวมเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษา

ทุกโรคและอาการข้างต้นนี้สามารถป้องกันและบรรเทาอาการไม่ให้รุนแรงขึ้นได้หากเราเอาใจใส่ ดูแลสุขภาพเท้าของเราอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”

สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น

แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g .

❣️ชมสินค้า ทดลองสวมใส่ พร้อมรับบริการ ตรวจสุขภาพเท้าโดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2 หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ .

❣️เลือกดูสินค้าใหม่ก่อนใครได้ที่ คลิกเลย https://www.instagram.com/talonshoe/ .

foot clinic เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น. Tel 02-896-3800 หมอ เฟิส สิทธิพงษ์ Pod Med , Adv clinical pod เลือกแบบสินค้าอีกมากมายได้ที่

www.shoerus.com www.talon.co.th

The post 10 อันดับโรคเกี่ยวกับเท้า ที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.