รองเท้าเพื่อสุขภาพกับโรคเบาหวาน

อย่างที่ทราบกันดีว่าโรคเบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่เพียงแต่เท่านั้นยังอาจมีโรคแทรกซ้อน เช่นอาจเกิดอาการอักเสบของเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกายอีกด้วย   หากผู้ป่วยเบาหวานมีบาดแผลอาจทำให้ติดเชื้อและลุกลามได้ง่ายรวมถึงหายยาก  จึงควรใส่ใจดูแลบาดแผลที่เกิดขึ้น

            ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่ต้องคำนึงถึงการดูแลเท้าเป้นอย่างดีเนื่องจาก เส้นประสาทที่เท้ามักถูกทำลาย เท้าชาไม่มีความรู้สึก ต้องดูแลเท้าเป็นอย่างดี   และการเกิดแผลที่เท้าอาจนำไปสู่การตัดขาได้

รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

• เลือกรองเท้าให้มีขนาดพอดีกับเท้า
• เลือกรองเท้าที่มีเบาะรองเท้านุ่มนิ่ม ไม่ควรทำจากพลาสติก
• ควรใส่ถุงเท้าทุกครั้ง ถุงเท้าควรทำผ้าฝ้ายเพื่อซับเหงื่อ และถุงเท้าไม่มีตะเข็บ
• ไม่ใส่รองเท้ามีส้นสูง เพราะทำให้เกิดโรคข้อและแผลกดทับได้
• ตรวจดูว่ามีสิ่งแปลกปลอมก่อนใส่รองเท้าทุกครั้ง
• ควรใส่รองเท้าทั้งในและนอกบ้าน
• รองเท้าควรระบายอากาศได้ดี
• ห้ามใส่รองเท้าที่เปิดปลายนิ้วเท้าหรือรองเท้าแตะ เพราะจะทำให้เกิดแผล
• หากซื้อรองเท้าใหม่ ต้องมีการวัดขนาดให้พอดีทั้งความลึกและความกว้างของหน้าเท้า
• รองเท้าควรมีตะเข็บให้น้อยที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้ตะเข็บกดเท้า ควรผูกหรือแทนแทนเพื่อปรับขนาดรองเท้าให้พอดีกับเท้า
• เมื่อสวมรองเท้าใหม่ให้มีการพักหรือหยุดเดินบ่อยครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการพองที่เท้า
• หากเท้ามีรูปร่างผิดปกติ เช่น กระดูกงอก ควรใส่รองเท้าชนิดพิเศษ
• ไม่ควรใส่รองเท้าแตะแบบคีบ

การเลือกขนาดรองเท้า

• วัดขนาดเท้าทั้งสองข้าง ความกว้าง และความยาว เพราะเท้าทั้งสองข้างมักมีขนาดไม่เท่ากัน
• ตรวจสอบขนาดความพอดีของรองเท้าทั้งสองข้างขณะยืนลงน้ำหนักเสมอ เพราะเท้าส่วนใหญ่จะขยายในขณะที่เรายืนลงน้ำหนัก
• ตำแหน่งของนิ้วหัวแม่เท้าข้องแรกต้องอยู่ส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้า
• ระยะหว่างระหว่างปลายนิ้วที่ยาวที่สุดกับปลายรองเท้าควรมีระยะห่างประมาณ 5 – 1 นิ้ว
• หัวรองเท้าต้องไม่แคบจนเกินไป และมีความลึกพอโดยที่นิ้วเท้าสามารถขยับได้
• บริเวณส้นเท้าพอดีกับรองเท้า ไม่คับหรือหลวมจนเกินไป
• วัสดุที่ใช้ทำรองเท้าควรเป็นผ้าหรือหนังนุ่ม ไม่ควรใช้พลาสติกเพราะจะเกิดการเสียดสีและทำให้เกิดแผลได้ง่าย

รองเท้าเพื่อสุขภาพเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมีการใช้วัสดุที่เป็นหนังนิ่ม และสามารถวัดขนาดเท้าเพื่อให้รองเท้ามีขนาดพอดี และมีการออกแบบมาเพื่อสรีระเท้าของผู้สวมใส่อีกด้วย