ลองนึกภาพเช้าวันธรรมดา คุณสวมรองเท้าออกไปทำงาน ก้าวแรกยังโอเค แต่พอเดินไปสักพักก็เริ่มรู้สึกถึงตุ่มแข็งเล็ก ๆ ใต้เท้าที่กดทับทุกย่างก้าว บางคนทนได้ บางคนเจ็บจนต้องเปลี่ยนวิธีเดิน และนั่นเองคือจุดเริ่มต้นของปัญหาลูกโซ่ตั้งแต่เท้าไปจนถึงหัวเข่า สะโพก และหลังส่วนล่าง

ตาปลาที่เท้า หรือในภาษาอังกฤษเรียกว่า Corns (Heloma) คือปัญหาผิวหนังเท้าที่พบได้บ่อยมากในคนไทยทุกเพศทุกวัย และมักถูกมองข้ามว่าเป็นแค่เรื่องเล็กน้อย ทั้งที่ในความเป็นจริง ตาปลาที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อาจเป็นสัญญาณสำคัญบ่งชี้ว่าเท้าของคุณกำลังรับแรงกดในจุดที่ผิดปกติ ซึ่งหากปล่อยไว้โดยไม่แก้ที่ต้นเหตุ ตาปลาก็จะกลับมาเป็นซ้ำแน่นอน

บทความนี้จัดทำโดยทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเท้าของ TALON เพื่อให้ความรู้เชิงลึกแบบที่แพทย์เฉพาะทางเท้า (Podiatrist) ใช้ในการประเมินคนไข้จริง ตั้งแต่กลไกการเกิดโรคในระดับเซลล์ ไปจนถึงแนวทางการป้องกันอย่างยั่งยืนด้วยรองเท้าสุขภาพที่ออกแบบตามโครงสร้างเท้าของคุณโดยเฉพาะ

ตาปลาที่เท้า คืออะไร? (What Are Corns on Feet?)

ตาปลา คือบริเวณผิวหนังที่หนาตัวผิดปกติ เกิดจากการที่เซลล์ผิวหนังชั้น Stratum Corneum สร้างเคราตินสะสมขึ้นเป็นชั้น ๆ เพื่อตอบสนองต่อแรงกดและการเสียดสีซ้ำ ๆ ในกระบวนการที่เรียกว่า Hyperkeratosis

ลักษณะเด่นที่ทำให้ตาปลาแตกต่างจากหนังด้านทั่วไปคือ การมี “แกนแข็ง” (Nucleus/Core) อยู่ตรงกลาง ซึ่งฝังลึกเข้าไปในชั้นผิวหนัง เมื่อเดินหรือกดลงน้ำหนัก แกนนี้จะถูกดันลึกขึ้น ไปกดทับปลายประสาทความเจ็บปวด (Nociceptors) ทำให้รู้สึกเจ็บแบบที่ไม่สามารถเพิกเฉยได้

ตอบตรง: ตาปลาที่เท้า คืออะไร?

ตาปลาที่เท้า (Corn / Heloma) คือผิวหนังที่หนาตัวและแข็งเป็นก้อนนูน มีแกนแข็งฝังอยู่ตรงกลาง เกิดจากแรงกดทับและการเสียดสีซ้ำ ๆ บนจุดใดจุดหนึ่งของเท้าเป็นระยะเวลานาน ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็นสัญญาณว่าเท้ารับน้ำหนักในจุดที่ไม่สมดุล

ตาปลา vs หนังด้าน vs หูดที่เท้า: ต่างกันอย่างไร?

ปัญหาที่พบบ่อยคือการแยกไม่ออกระหว่างตาปลา หนังด้าน (Callus) และหูดที่ฝ่าเท้า (Plantar Wart) ซึ่งมีแนวทางรักษาที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ตาปลาที่เท้ามีกี่ประเภท? แต่ละชนิดแตกต่างกันอย่างไร

1. ตาปลาชนิดแข็ง (Hard Corn / Heloma Durum)

พบบ่อยที่สุด มีลักษณะเป็นก้อนแข็งขนาดเล็ก ผิวรอบ ๆ แห้งและหยาบ มักเกิดที่ด้านบนของนิ้วเท้าที่ 1-5 หรือฝ่าเท้าส่วนหัวนิ้ว (Metatarsal Heads) สาเหตุหลักคือรองเท้าที่กดทับนิ้วเท้าหรือพื้นรองเท้าที่บางเกินไป

2. ตาปลาชนิดอ่อน (Soft Corn / Heloma Molle)

มักเกิดในบริเวณง่ามนิ้วเท้า โดยเฉพาะระหว่างนิ้วที่ 4 และ 5 เนื่องจากความชื้นจากเหงื่อทำให้หนังนิ่มกว่าตาปลาแข็ง มีสีขาว-เทา และเจ็บมากเมื่อนิ้วเท้าถูกบีบเข้าหากัน ซึ่งพบบ่อยในผู้ที่ใส่รองเท้าแคบหรือมีนิ้วเท้าที่กว้างกว่าปกติ

3. ตาปลาชนิดเมล็ด (Seed Corn / Heloma Miliare)

มีขนาดเล็กมากคล้ายเมล็ดข้าว มักพบที่ฝ่าเท้าบริเวณที่แห้งและแตก เชื่อว่าเกิดจากการอุดตันของท่อต่อมเหงื่อใต้ผิวหนัง แม้จะเจ็บน้อยกว่าสองชนิดแรกแต่อาจเกิดขึ้นเป็นกลุ่มหลายจุดพร้อมกัน

ตาปลาที่เท้าเกิดจากอะไร? วิเคราะห์สาเหตุเชิงลึกจากมุมมองชีวกลศาสตร์

คำตอบที่ได้ยินบ่อยคือ “ใส่รองเท้าคับ” แต่นั่นเป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาพรวม ในทางชีวกลศาสตร์ ตาปลาเกิดขึ้นเมื่อแรงเฉือน (Shear Force) หรือแรงกดทับ (Compressive Force) เกินกว่าเกณฑ์ที่ผิวหนังสามารถรับได้โดยไม่เกิดการตอบสนองแบบ Hyperkeratosis สาเหตุแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มหลัก

กลุ่มที่ 1: ปัจจัยจากรองเท้า

• รองเท้าคับ: ทำให้นิ้วเท้าถูกบีบด้านข้างอย่างต่อเนื่อง เกิดการเสียดสีที่ข้อนิ้วบน
• รองเท้าหลวม: เท้าเลื่อนไปมาภายในรองเท้า สร้างแรงเสียดสีซ้ำ ๆ ที่ส้นเท้าและปลายนิ้ว
• รองเท้าส้นสูง: เพิ่มแรงกดที่ Metatarsal Heads ถึง 75% เมื่อเทียบกับการเดินเท้าเปล่า
• พื้นรองเท้าบางหรือแข็งเกินไป: ไม่กระจายแรงกระแทก ทำให้จุดใดจุดหนึ่งรับน้ำหนักมากเกิน
• ไม่สวมถุงเท้า: ผิวหนังสัมผัสกับพื้นรองเท้าโดยตรง เสียดสีและสะสมความร้อนมากขึ้น

กลุ่มที่ 2: โครงสร้างและรูปร่างเท้า

นี่คือสาเหตุที่หลายคนมองข้าม บางคนเป็นตาปลาซ้ำแล้วซ้ำเล่าแม้จะเปลี่ยนรองเท้าแล้วก็ตาม เพราะต้นเหตุที่แท้จริงอยู่ที่โครงสร้างเท้า ได้แก่

• เท้าแบน (Flat Foot / Overpronation): การไม่มีอุ้งเท้าทำให้น้ำหนักกระจุกตัวผิดจุด ส่วนที่รับน้ำหนักมากเกินไปจะเกิดตาปลาได้ง่าย
• อุ้งเท้าสูง (High Arch / Supination): เท้าไม่สัมผัสพื้นได้เต็มฝ่า แรงกดสะสมที่ส้นเท้าและหัวนิ้ว
• นิ้วเท้างุ้ม (Hammer Toe): ข้อนิ้วที่โก่งขึ้นสัมผัสกับพื้นบนรองเท้าอย่างต่อเนื่อง
• Bunion (นิ้วหัวแม่เท้าเอียง): สร้างแรงกดด้านข้างต่อนิ้วอื่น ทำให้เกิดตาปลาระหว่างนิ้วได้
• ขาไม่เท่ากัน (Leg Length Discrepancy): ทำให้เดินลงน้ำหนักไม่สมดุลระหว่างเท้าสองข้าง

กลุ่มที่ 3: ปัจจัยส่วนตัวและพฤติกรรม

• ยืนหรือเดินนานหลายชั่วโมงต่อวัน: บุคลากรทางการแพทย์ พ่อค้าแม่ค้า และผู้ที่ทำงานประจำที่ยืน
• น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน: เพิ่มแรงกดต่อเท้าในทุกย่างก้าว
• ผิวเท้าแห้ง: ผิวขาดความยืดหยุ่น ทนแรงเสียดสีได้น้อยลง
• ผู้สูงอายุ: ไขมันรองฝ่าเท้า (Plantar Fat Pad) บางลงตามอายุ ทำให้สูญเสียกันชนธรรมชาติ
• ผู้ป่วยเบาหวาน: หลอดเลือดและประสาทที่เสื่อมทำให้เนื้อเยื่อซ่อมแซมตัวเองได้ช้า

วิธีรักษาตาปลาที่เท้า: จากการดูแลตัวเองสู่การรักษาทางการแพทย์

การเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของตาปลา และที่สำคัญที่สุด ต้องเข้าใจก่อนว่าการรักษาแบบใดก็ตามที่ไม่ได้แก้ที่ “ต้นเหตุ” ของแรงกดทับ ตาปลาจะกลับมาเป็นซ้ำได้เสมอ

ระดับที่ 1: การดูแลตัวเองเบื้องต้น (เหมาะสำหรับตาปลาเล็กน้อย)

1. แช่เท้าในน้ำอุ่น: แช่นานประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้หนังนิ่มลง จากนั้นใช้หินขัดเท้า (Pumice Stone) ขัดเบา ๆ บริเวณตาปลา อย่าขัดแรงเกินไปเพราะจะระคายเคืองผิวหนังชั้นที่ดี
2. ทาครีมยูเรีย (Urea Cream): ครีมที่มีส่วนผสมของยูเรีย 10-25% ช่วยละลายเคราตินที่หนาตัวและเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเท้า ทาทิ้งไว้แล้วสวมถุงเท้าสะอาดก่อนนอนเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
3. แผ่นโดนัทรองตาปลา (Corn Pad): แผ่นรองทรงกลมมีรูตรงกลาง ช่วยกระจายแรงออกจากตำแหน่งตาปลา ลดความเจ็บปวดระหว่างเดิน แต่เป็นการแก้ที่อาการไม่ใช่สาเหตุ
4. พลาสเตอร์กรดซาลิไซลิก (Salicylic Acid 40%): ช่วยละลายเคราตินที่สะสม ติดทับตาปลาประมาณ 48 ชั่วโมง จากนั้นแช่น้ำอุ่นและขัดเบา ๆ ควรทำซ้ำจนกว่าตาปลาจะหาย

⚠️  ข้อควรระวังสำคัญ

ห้ามตัด ผ่า หรือเฉือนตาปลาด้วยตัวเองโดยเด็ดขาด เพราะอาจทำให้เกิดแผล ติดเชื้อ และในผู้ป่วยเบาหวานอาจนำไปสู่แผลที่รักษาไม่หายและอาจถึงขั้นตัดขา ควรให้แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าดูแลเสมอ

ระดับที่ 2: การรักษาโดยแพทย์เฉพาะทาง (เหมาะสำหรับตาปลาที่รุนแรงหรือเรื้อรัง)

• การตัดตาปลาด้วยมีดผ่าตัด (Debridement): แพทย์จะตัดชั้นหนังที่หนาออกอย่างประณีตโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อดี วิธีนี้ให้ผลเร็วและปลอดภัยเมื่ออยู่ในมือผู้เชี่ยวชาญ
• การจี้เย็นด้วยไนโตรเจนเหลว (Cryotherapy): ใช้อุณหภูมิต่ำมากทำลายเนื้อเยื่อตาปลา เหมาะสำหรับตาปลาชนิดที่แข็งและฝังลึก
• การรักษาด้วยเลเซอร์: ความแม่นยำสูง ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บเนื้อเยื่อข้างเคียง แต่มีค่าใช้จ่ายสูงกว่า
• การผ่าตัดแก้ไขโครงสร้างเท้า: ในกรณีที่ตาปลาเกิดจากความผิดปกติของโครงสร้าง เช่น Hammer Toe หรือ Bunion การผ่าตัดแก้ไขโครงสร้างเป็นทางเลือกสุดท้ายที่แก้ปัญหาได้อย่างถาวร

การป้องกันตาปลาที่เท้าไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ: หัวใจอยู่ที่การเลือกรองเท้า

ผู้ที่เคยรักษาตาปลาหายแล้ว มากกว่า 60% จะกลับมาเป็นซ้ำภายใน 6-12 เดือน หากไม่แก้ที่ต้นเหตุของแรงกดทับ การป้องกันที่ยั่งยืนจึงต้องทำควบคู่กันหลายด้าน

หลักการเลือกรองเท้าเพื่อป้องกันตาปลา

รองเท้าที่ดีสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มเป็นตาปลาควรมีคุณสมบัติดังนี้ โดยผู้เชี่ยวชาญของ TALON จะใช้เกณฑ์เหล่านี้ในการประเมินและแนะนำรองเท้าที่เหมาะกับลูกค้าแต่ละราย

• Toe Box กว้างเพียงพอ: นิ้วเท้าทุกนิ้วต้องวางในตำแหน่งธรรมชาติโดยไม่ถูกบีบ พื้นที่ระหว่างนิ้วก้อยกับขอบรองเท้าควรมีอย่างน้อย 0.5 ซม.
• พื้นรองที่กระจายแรงกระแทก: วัสดุ EVA หรือ Memory Foam ที่มีความหนาเพียงพอ ช่วยลดแรงกระแทกก่อนที่จะถึงฝ่าเท้า
• Arch Support ที่เหมาะกับประเภทของเท้า: เท้าแบนต้องการ Medial Arch Support สูง ส่วนอุ้งเท้าสูงต้องการพื้นรองที่ยืดหยุ่นมากกว่า
• พื้นรองเท้าด้านในเรียบไม่มีตะเข็บ: ลดการเสียดสีของผิวหนังในทุกจุด
• ระบบปรับความกว้างได้: รองเท้าที่ปรับขนาดได้ตามการบวมของเท้าในแต่ละช่วงเวลา

การดูแลเท้าและพฤติกรรมที่ควรปรับ

• ตรวจสอบเท้าทุกวัน โดยเฉพาะในผู้ป่วยเบาหวานที่ความรู้สึกเท้าลดลง
• ทาครีมบำรุงเท้าทุกวันหลังอาบน้ำ โดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าและจุดที่เคยเป็นตาปลา
• ใส่ถุงเท้าที่ดูดซับเหงื่อได้ดีทุกครั้งที่สวมรองเท้าปิดส้น
• หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินบนพื้นแข็งนาน ๆ โดยไม่มีรองเท้าที่รองรับ
• รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อลดแรงกดที่ฝ่าเท้า
• ประเมินสุขภาพเท้ากับผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยปีละครั้ง

เมื่อไรที่ต้องพบแพทย์เฉพาะทางทันที?

แม้ตาปลาส่วนใหญ่จะดูแลได้เองในเบื้องต้น แต่มีหลายสถานการณ์ที่ต้องรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ชักช้า

• ตาปลาเริ่มแดง บวม หรือมีหนอง: อาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียร่วมด้วย
• เจ็บรุนแรงจนเดินไม่ได้ตามปกติ: ควรได้รับการประเมินและรักษาโดยด่วน
• คุณเป็นผู้ป่วยเบาหวาน: แม้ตาปลาเล็กน้อยก็ไม่ควรรักษาเองเพราะเสี่ยงแผลลุกลาม
• คุณมีภาวะหลอดเลือดส่วนปลายบกพร่อง (PAD): การไหลเวียนเลือดที่ไม่ดีทำให้แผลหายช้ามาก
• ตาปลาเป็นซ้ำในจุดเดิมหลายครั้ง: นี่คือสัญญาณว่ามีปัญหาโครงสร้างเท้าที่ต้องได้รับการแก้ไข

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับตาปลาที่เท้า (FAQ)

Q: ตาปลาที่เท้าหายเองได้ไหมโดยไม่ต้องรักษา?

A: ตาปลาจะไม่หายเองหากยังมีแรงกดทับซ้ำ ๆ ต่อเนื่อง ในบางกรณีหากนำรองเท้าที่เป็นสาเหตุออกและหยุดกิจกรรมที่กดทับบริเวณนั้น ตาปลาขนาดเล็กอาจค่อย ๆ ดีขึ้นเองในเวลาหลายสัปดาห์ แต่ตาปลาที่มีแกนฝังลึกหรือรุนแรงต้องการการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ

Q: ตาปลากับหูดที่เท้าต่างกันอย่างไร วิธีแยกง่าย ๆ คืออะไร?

A: วิธีแยกที่ง่ายที่สุดคือการกดและบีบ ตาปลาจะเจ็บเมื่อกดตรง ๆ ลงไป ส่วนหูดจะเจ็บมากกว่าเมื่อบีบด้านข้าง นอกจากนี้หูดมักมีจุดสีดำเล็ก ๆ (เส้นเลือดฝอย) ที่เห็นได้ชัดเมื่อขูดผิวบาง ๆ ออก ในขณะที่ตาปลาจะไม่มี หากไม่แน่ใจควรให้แพทย์วินิจฉัยก่อนรักษา

Q: รองเท้าสุขภาพช่วยป้องกันตาปลาได้จริงไหม?

A: ได้จริง หากเลือกรองเท้าที่เหมาะกับโครงสร้างเท้าของคุณโดยเฉพาะ รองเท้าสุขภาพที่ดีช่วยกระจายน้ำหนักออกจากจุดกดทับ รองรับอุ้งเท้า และลดการเสียดสีภายใน ซึ่งตัดวงจรการเกิดตาปลาได้ตั้งแต่ต้นเหตุ อย่างไรก็ตาม รองเท้าสุขภาพ One-Size-Fits-All ไม่มีจริง ต้องเลือกให้ตรงกับรูปเท้าและอาการของแต่ละคน

Q: ผู้ป่วยเบาหวานต้องระวังตาปลาที่เท้าเป็นพิเศษอย่างไร?

A: ผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจสอบเท้าทุกวัน เพราะภาวะเส้นประสาทเสื่อม (Diabetic Neuropathy) ทำให้รู้สึกเจ็บปวดน้อยลงหรือไม่รู้สึกเลย ตาปลาที่ถูกกดทับซ้ำ ๆ อาจกลายเป็นแผลเรื้อรังโดยที่คุณไม่รู้ตัว ห้ามรักษาเองด้วยการตัดหรือใช้ยาที่มีกรดซาลิไซลิก และควรพบแพทย์เฉพาะทางเท้าสม่ำเสมอ

Q: แผ่นรองรองเท้า (Insole) ช่วยป้องกันตาปลาได้ไหม?

A: ช่วยได้หากเลือกแผ่นรองที่ออกแบบมาเพื่อแก้จุดกดทับของคุณโดยเฉพาะ แผ่นรองสำเร็จรูปทั่วไปอาจให้ผลบ้างในบางกรณี แต่ Custom Orthotic Insole ที่ทำขึ้นตามรูปเท้าของคุณจะให้ผลที่แม่นยำและยั่งยืนกว่ามาก โดยเฉพาะในผู้ที่มีเท้าแบน อุ้งเท้าสูง หรือความผิดปกติของโครงสร้างเท้าอื่น ๆ

TALON ช่วยแก้ปัญหาตาปลาที่เท้าได้อย่างไร?

ปัญหาตาปลาที่เท้าส่วนใหญ่ที่คนไข้นำมาพบเราที่ TALON Foot Clinic ไม่ได้เกิดจาก “โชคร้าย” แต่เกิดจากการสะสมของแรงกดทับในจุดที่ผิดปกติมาเป็นเวลานาน และในทุกกรณี เมื่อเราแก้ที่ต้นเหตุได้ถูกต้อง ปัญหาตาปลาก็จะหมดไปอย่างยั่งยืน

กระบวนการดูแลของ TALON เริ่มต้นด้วยการประเมินสุขภาพเท้าแบบเฉพาะบุคคล (Personalized Foot Assessment) โดยทีมผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งครอบคลุมการวิเคราะห์การกระจายน้ำหนัก การตรวจวัดอุ้งเท้า และการประเมินรูปแบบการเดิน จากนั้นเราจะแนะนำทางแก้ไขที่ตรงจุดที่สุด ไม่ว่าจะเป็นรองเท้าสุขภาพที่สั่งตัดตามอาการ แผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคล หรือการส่งต่อแพทย์เพื่อการรักษาในกรณีที่จำเป็น

เพราะที่ TALON เราเชื่อว่าเท้าที่แข็งแรงไม่ใช่เรื่องของโชค แต่เป็นผลมาจากการดูแลที่ถูกต้อง ถูกจุด และถูกเวลา

สนใจตัดรองเท้าสุขภาพกับทีมผู้เชี่ยวชาญ?
เราคือผู้นำด้านรองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างเท้าและออกแบบรองเท้าตามสรีระของคุณโดยเฉพาะ
✅ วัดเท้า 3D
✅ รับรองโดยนักกายภาพ
✅ ออกแบบทันสมัย
ติดต่อเพื่อปรึกษาฟรี คลิกที่นี่

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3

The post ตาปลาที่เท้า คืออะไร appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

1. การสัมผัสกับรังสี UV: การได้รับรังสี UV จากแสงแดดเป็นเวลานานเชื่อว่าเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดตาปลา โดยเฉพาะในบริเวณที่มีแสงแดดแรง.
2. ลมและฝุ่น: ความเสี่ยงในการเกิดตาปลาสูงขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีลมและฝุ่นมาก เช่น ในพื้นที่ทะเลทราย.
3. การอักเสบที่ตา: การอักเสบที่ตาซ้ำๆ ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่ง.
4. ปัจจัยพันธุกรรม: บางครั้งตาปลาอาจเกิดขึ้นในครอบครัว ซึ่งบ่งชี้ว่าอาจมีปัจจัยทางพันธุกรรมเกี่ยวข้อง.
5. การใส่รองเท้าที่ไม่พอดี คับเกินไป หรือหลวมเกินไป
6. เดินหรือยืนเป็นเวลานาน
7. น้ำหนักตัวมากเกินไป
8. รูปเท้าผิดปกติ เช่น นิ้วโป้งเท้าเก
9. โรคบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคสะเก็ดเงิน

ตาปลาสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลักๆ ตามลักษณะของตุ่ม ได้แก่

• ตาปลาผิวหนัง (Callus) มีลักษณะเป็นตุ่มแข็งๆ ผิวเรียบ มักพบบริเวณฝ่าเท้า
• ตาปลานิ้วเท้า (Corn) มีลักษณะเป็นตุ่มแข็งๆ ผิวขรุขระ มักพบบริเวณนิ้วเท้า

ตาปลาโดยทั่วไปมักไม่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด แต่ในบางกรณีอาจมีอาการเจ็บปวดมาก โดยเฉพาะหากตาปลามีขนาดใหญ่หรือกดทับเส้นประสาท

วิธีป้องกันตาปลา ได้แก่

• ใส่รองเท้าที่พอดี ไม่คับหรือหลวมเกินไป
• หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
• ลดน้ำหนักตัวหากน้ำหนักตัวมากเกินไป
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท้า
• รักษาโรคประจำตัวต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดตาปลา

การรักษาตาปลา ได้แก่

• การใช้ยาทาหรือยาหยอดที่มีส่วนผสมของสาร keratolytic เช่น กรดซาลิไซลิก (salicylic acid) หรือยูเรีย (urea) เพื่อลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก
• การใช้แผ่นรองเท้าหรือแผ่นเจลเพื่อลดแรงกดทับบริเวณที่มีอาการ
• การผ่าตัดเพื่อตัดเอาตาปลาออก

ตาปลามักเกิดขึ้นในผู้ที่อาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรและในพื้นที่ที่มีแสงแดดแรง การป้องกันตาปลาสามารถทำได้ด้วยการสวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสี UV และการใช้แว่นตาป้องกันในสภาพแวดล้อมที่มีลมและฝุ่นมาก.

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3

The post ตาปลาเกิดจากอะไร appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”

รองเท้าสุขภาพ ต้อง TALON

สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น

แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ

 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g

.

คลินิกตรวจสุขภาพเท้า โดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2 หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ

.

foot clinic เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น. Tel 02-896-3800

.

#รองเท้าสุขภาพ #สุขภาพเท้า

The post ตาปลา หนังแข็ง (callus) appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

อาการของโรคตาปลา

ตำแหน่งที่เกิดตาปลา ปวด บวมแดง ที่ตาแลา กดเจ็บ

สาเหตุโรคตาปลา
1.ใส่รองเท้าแคบเกินไป
2.นิ้วเท้าผิดรูป
3. การยืนนาน
4.คนอ้วนทำให้น้ำหนักเกิดการกดทับ
5.การเดินที่ผิดท่า
6.การผ่าตัด
7.นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป
8.ตะเข็บรองเท้า

รบกวน กดเพิ่มเพื่อนเพื่อนัดตรวจสุขภาพเท้า และรับบทความสุขภาพจากคุณหมอ และ โปร พิเศษนะคะ
https://line.me/R/ti/p/%40talon

หมอจะขอกล่าวถึง ปัญหาทางชีวกลศาสตร์ก็เป็น สาเหตุนึง ที่ทำให้มี ตาปลา ตรงฝ่าเท้า บริเวณนิ้ว

1.สาเหตุหนึ่ง ของปัญหาหน้าเท้ามีแรงกด มากเพราะ กล้ามเนื้อ น่อง ตึง ไม่สามารถกระดกเท้าขึ้นเวลาเดินได้มากพอ น้ำหนักจึงกดลงหน้าเท้ามากเกินไป

2. กล้ามเนื้อหน้าแข้งเดินหน้า อ่อนแรง ทำให้กระดูกเท้าขึ้นจากพื้นได้ไม่มากพอ

3. ข้อเท้าบิดออกมากเกินไป ทำให้การลงน้ำหนักที่ฝ่าเท้ามาก

วิธีการป้องกันโรคตาปลา

หลีกเลี่ยงรองเท้าหน้าที่แคบ ทาครีมให้ความชุ่มขึ้นที่เท้าวันละ 2 ครั้ง เลือกรองเท้าที่มีแผ่นรองเท้าเพื่อลดแรงกดที่เท้าหากเป็นตาปลาที่เท้า ควรเลือกรองเท้าใส่ให้พอดีกับเท้า พื้นรองเท้าต้องนิ่มแต่ยืดหยุ่น ถุงเท้าที่ใส่ต้องมีความพอดี ไม่รัดแน่น หรือหลวมไปอาจเสริมพื้นรองเท้าเหนือส่วนที่เกิดตาปลาเพื่อลดแรงกด

The post ตาปลา คือ appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.