โดยปกติ ในชีวิตประจำวัน เรามักจะใส่รองเท้าแตะ หรือรองเท้าใส่ทำงาน อาจจะไม่ได้สังเกตุว่า รองเท้า ประเภทไหนบ้าง มีแผ่นรองเท้า

พอได้อ่านบทความนี้ ลองสังเกตุ รองเท้า ตนเองว่า รองเท้า มีแผ่นรองหรือไม่ มีส่วนใด สึก จากการลงน้ำหนักมั้ย

แผ่นรองเท้าจัดว่าเป็นองค์ประกอบของรองเท้า เพื่อช่วยซับแรง สวมใส่รองเท้าแล้ว นุ่มสบาย

แผ่นรองรองเท้า แบ่งเป็นประเภทดังนี้

1. แผ่นรองเท้าทั่วไป ที่มากับรองเท้า ในรองเท้าทั่วไป เช่น รองเท้าผ้าใบ รองเท้าคัทชู หรือ รองเท้าแตะ เพื่อซับแรง สวมใส่สบาย

2.แผ่นรอง รองเท้า สำเร็จรูป( prefabricated ) เป็นแผ่นรองที่ทำขึ้นมาสำเร็จรูป ปรับองศาส้นเท้า กลางเท้า ปลายเท้า ให้เป็นไปตามอุดมคติ ของสรีระเท้า และ มักจะทำการเสริมอุ้งเท้าขึ้นมา เหมาะกับบุคคลทั่วไปที่ไม่ได้มีปัญหาเท้ามาก ช่วยลดแรงกระแทก ลดปวดส้นเท้าได้เช่นกัน

3.แผ่นรองเท้า เพื่อ บรรเทาอาการ ปัญหาที่เท้า ( Pathology insole )

จัดเป็นอุปกรณ์เสริมทางการแพทย์ใช้ รักษา บรรเทาอาการ ปัญหาเท้า

ในส่วนแผ่นรอง แบบบรรเทาอาการ

👉สามารถแบ่งออกเป็น

3.1 แผ่นรองเท้า เฉพาะบุคคล ( Functional insole )

👉👉👉#ในกรณีหล่อรูปทรงเท้า เทคนิคปัจจุบันที่ทันสมัยขึ้น อาจไม่ได้หล่อด้วยปูน สามารถใช้เครื่อง หล่อ เป็น เครื่อง 3D scaner ได้ เพื่อทำแผ่นรองเฉพาะบุคคล รักษาอาการ ปวดเท้า ปรับองศาเท้า เฉพาะบุคคล รวมทั้ง ปรับสรีระการเดินของเราใหม่ การทำแผ่นรองประเภทนี้ ต้องให้หมอเชี่ยวชาญตรวจ และออกแบบแผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคลขึ้นมา

นอกจากนี้ ยังสามารถดัดแปลง แผ่นรอง จาก รองเท้าทั่วไป และแผ่นรองสำเร็จรูป มาเป็น แผ่นรอง แบบ functional insole ได้เช่นกัน

นั่นก็คือ

👉👉👉#แผ่นรองเท้าแบบไม่หล่อเท้า จะอาศัยการทำแผ่นรองเพื่อปรับสมดุลการลงน้ำหนัก หมอเชี่ยวชาญจะต้องเป็นคนออกแบบว่า จะแก้ปัญหาเท้าตรงไหน จะกระจายน้ำหนักได้อย่างไร จะต้องมีการประดิษฐ์แผ่นรองขึ้นมา ใช้ชั่วคราวเพื่อลดอาการนั้นๆลง เช่น อาจจะทำ padding หรือซับแรงกระแทก รูปลักษณ์แผ่นรองจะมีหน้าตาแตกต่างกันออกไปเพื่อลดแรง และให้เหมาะสมกับหน้าที่เท้า

3.2 แผ่นรองรองเท้า เพื่อบรรเทาอาการปวดลดแรงกด ( Accomodative device หรือ Accomodative insole )

จริงๆแผ่นรองประเภทนี้ก็ถือว่าเป็นแผ่นรองเท้าเฉพาะบุคคล แต่ ลักษณะแผ่นรองนี้มักจะเหมาะ กับ ผู้ป่วย เบาหวาน , รูมาตอยด์ หรือเท้าผิดรูป แผ่นรองจะนุ่ม ยืดขยาย ตามขนาดของเท้า เพื่อลดแรงกด มักจะทำด้วยโฟม นุ่ม ( EVA ) เพื่อซับแรงกระแทก และลดแรงกด ตรงกระดูกผิดรูป รวมทั้งลดอาการปวด

และ มี layer ของวัสดุ เพื่อซับแรง บริเวณที่ มีกระดูกผิดรูป หรือ ลงน้ำหนักมากๆ

วันนี้ลองสังเกตุดูเท้า และสังเกตุดูแผ่นรองเท้าด้วยนะครับว่าแผ่นรองเท้าเป็นแบบไหน ถ้าซื้อมาตามร้านค้า หรือแผ่นรองติดมากับรองเท้า นั่นหมายถึง แผ่นรองประเภททั่วไป ไม่ได้มีการปรับองศา หรือ อาจเป็นแผ่นรองสำเร็จรูปบรรเทาอาการปวดได้

สำหรับสัปดาห์นี้ ขอฝากบทความดีๆเกี่ยวกับเท้าไว้เท่านี้ สัปดาห์ต่อๆไป จะนำเสนอเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับสิ่งเล็กๆที่เรียกว่าเท้าต่อไป ขอบคุณที่ติดตามกันนะครับ

Dr. สิทธิพงษ์ มีภักดี

Pod Med , Clinical adv pod

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”

รองเท้าสุขภาพ ต้อง TALON

สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น

แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ

 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g

.

คลินิกตรวจสุขภาพเท้า โดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2 หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ

.

foot clinic เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น. Tel 02-896-3800

.

#รองเท้าสุขภาพ #สุขภาพเท้า

ช่วงนี้ก็เป็นช่วงที่มีการผ่อนปรน ในการปรับลดมาตรการแต่ก็ยังต้องมีการ รักษาระยะห่างกันอยู่ ของให้แฟนเพจทุกท่านระมัดระวังรักษาสุขภาพ ล้างมือบ่อยๆ สวมใส่หน้ากากเมื่ออยู่ข้างนอก รักษาระยะห่างกันนะครับ

หมอจะมาเล่าเรื่องแผ่นรองฝ่าเท้ากัน ที่หมอได้ออก แบบแผ่นรองฝ่าเท้า เฉพาะบุคคล

ที่สำหรับ ผู้เป็นเบาหวาน และมีรูปเท้าผิดรูป

แผ่นรองชนิดนี้ เรียก Accomodative device เป็นแผ่นรองฝ่าเท้า ชนิดที่ กระจายน้ำหนัก ของเท้า ปรับพื้นที่ฝ่าเท้า ให้มีการกระจายแรงให้ทั่วถึง และ ปรับลด บางจุดที่ มี การลงน้ำหนักมาก  ของบริเวณนั้น ๆ ของฝ่าเท้า ให้มีจุดลงน้ำหนักให้น้อยที่สุด

เพื่อป้องกัน การเกิดแผลเบาหวาน

เช่นในตัวอย่าง ภาพ Acoomodative device หมอได้ออกแบบ บางจุดได้ใส่ padding เข้าไป รวมถึง layer แผ่นรองปรับให้มีหลายชั้นมากขึ้น เพื่อเพิ่มพื้นที่ผิวสัมผัสให้เท้า เพราะจะทำให้ แรงกด ( Pressure) น้อยลง

เนื่อง จาก ผู้ป่วยเบาหวานมักจะมีน้ำหนักลงที่ฝ่าเท้า เดินหน้า และมักจะเป็น แผลเบาหวานเกิดขึ้น ( Neuropatic wound)

สาเหตุที่ลงน้ำหนักมาก เนื่องจากที่รูปเท้าผิดรูปบ้าง , กลศาสตร์ทางเท้าเปลี่ยนไป , ข้อเท้ายึดติดบ้าง กระดกข้อเท้าไม่ค่อยได้

ฉะนั้นผู้ป่วยเบาหวาน ควรที่จะใส่รองเท้า ขณะออกนอกบ้าน

หมั่นตรวจเช็คเท้าทุกวัน

เพื่อป้องกันการเกิดแผล

หมอก็อยากฝากไว้ว่า นอกจากจะดูแลตนเอง อย่าลืมดูแลสุขภาพเท้า กันด้วยนะครับ