เข้าใจปัญหาเท้าบวมอย่างลึกซึ้ง พร้อมแนวทางป้องกันและบรรเทาอย่างยั่งยืน

Table of Content

1. เท้าบวมคืออะไร?

2. สาเหตุของอาการเท้าบวมที่พบบ่อย

3. ผลกระทบของเท้าบวมต่อคุณภาพชีวิต

4. ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหาเท้าบวม

5. รองเท้าสุขภาพกับบทบาทในการบรรเทาอาการเท้าบวม

6. คุณสมบัติของรองเท้าสุขภาพที่เหมาะกับผู้มีอาการเท้าบวม

7. กลุ่มคนที่เสี่ยงอาการเท้าบวมควรใส่รองเท้าแบบไหน

8. แนะนำรองเท้าสุขภาพสำหรับผู้ที่มีอาการเท้าบวม

9. ดูแลสุขภาพเท้าอย่างไรควบคู่กับการใช้รองเท้าสุขภาพ

10. สรุป: เท้าบวม แก้ด้วยรองเท้าสุขภาพ ได้จริงไหม?

1. เท้าบวมคืออะไร?

“เท้าบวม” คือภาวะที่มีการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อบริเวณเท้า ข้อเท้า หรือขาท่อนล่าง ทำให้รู้สึกแน่น บวม และอาจเจ็บร่วมด้วย อาการนี้อาจเกิดขึ้นได้กับทุกวัย แต่จะพบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่ยืนนาน หรือมีโรคประจำตัว

2. สาเหตุของอาการเท้าบวมที่พบบ่อย

3. ผลกระทบของเท้าบวมต่อคุณภาพชีวิต

• รู้สึกไม่สบายขณะเดินหรือยืน

• เสี่ยงต่อการล้ม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ

• รองเท้าเก่ากลายเป็นของที่ “ใส่ไม่ได้”

• ส่งผลต่อบุคลิกภาพ และความมั่นใจในชีวิตประจำวัน

• บางรายอาจพัฒนาเป็น “แผลเรื้อรัง” หากละเลย

4. ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการแก้ปัญหาเท้าบวม

“เท้าบวมก็แค่พักเท้าก็หาย”

“ใส่รองเท้าอะไรก็ได้ ไม่เห็นต้องพิถีพิถัน”

ความเข้าใจเหล่านี้เป็นอันตราย เพราะหากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว และก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนโดยไม่รู้ตัว

5. รองเท้าสุขภาพกับบทบาทในการบรรเทาอาการเท้าบวม

รองเท้าสุขภาพไม่ใช่แค่ “รองเท้าใส่สบาย” แต่ถูกออกแบบโดยคำนึงถึง หลักการไหลเวียนเลือด แรงกดทับของฝ่าเท้า และสรีระการเดิน

สำหรับผู้ที่มีอาการเท้าบวม รองเท้าสุขภาพจะช่วย:

• ลดแรงกดบริเวณหลังเท้าและข้อเท้า

• ไม่รัดแน่นจนเลือดไหลเวียนลำบาก

• กระจายน้ำหนักของร่างกายอย่างสมดุล

• ป้องกันการเสียดสีที่ทำให้เกิดแผลในผู้ป่วยเบาหวานหรือผู้สูงอายุ

6. คุณสมบัติของรองเท้าสุขภาพที่เหมาะกับผู้มีอาการเท้าบวม

7. กลุ่มคนที่เสี่ยงอาการเท้าบวมควรใส่รองเท้าแบบไหน

• ผู้สูงอายุ: ควรเลือกรองเท้าที่มีความมั่นคง เดินแล้วไม่ลื่น

• ผู้ป่วยเบาหวาน: ต้องเลือกแบบไร้ตะเข็บ + หน้าเท้ากว้าง

• หญิงตั้งครรภ์: ควรใช้รองเท้าน้ำหนักเบา มีสายรัดปรับได้

• คนทำงานยืนนาน: รองเท้าควรซัพพอร์ตอุ้งเท้าและส้นเท้า

• ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน: ต้องเลือกรองเท้าที่กระจายน้ำหนักได้ดี

8. แนะนำรองเท้าสุขภาพสำหรับผู้ที่มีอาการเท้าบวม

Talon EasyFit Flex

ออกแบบเฉพาะสำหรับผู้มีเท้าบวม ปรับขยายได้ 3 ระดับ พื้นรองรับแรงกด
→ เหมาะกับผู้สูงอายุและผู้ป่วยเบาหวาน

Orthowear SoftStride

พื้นโฟม 2 ชั้น ซัพพอร์ตอุ้งเท้า หน้าเท้ากว้างและวัสดุยืดหยุ่นสูง
→ สำหรับคนที่ทำงานทั้งวันหรือมีอาการบวมเป็นระยะ

WalkCare Relax+

ดีไซน์เรียบหรูเหมาะกับใส่ทำงาน หน้าเท้ากว้าง เบา ใส่ง่าย
→ สำหรับหญิงตั้งครรภ์ หรือวัยทำงานที่มีภาวะบวมน้ำ

9. ดูแลสุขภาพเท้าอย่างไรควบคู่กับการใช้รองเท้าสุขภาพ

• ยกเท้าสูง หลังจากยืนนานหรือนั่งนาน

• ดื่มน้ำมากพอ ลดการคั่งของของเหลวในร่างกาย

• หลีกเลี่ยงเกลือ อาหารเค็มทำให้บวมน้ำง่าย

• ใส่ถุงเท้าสุขภาพ ที่ไม่รัดข้อเท้า

• นวดเท้าหรือประคบเย็น เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียน

• ตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเรื้อรัง

10. สรุป: เท้าบวม แก้ด้วยรองเท้าสุขภาพ ได้จริงไหม?

คำตอบคือ “ได้” — ถ้าเลือกรองเท้าที่ถูกออกแบบมาโดยเฉพาะ

รองเท้าสุขภาพที่ดีไม่เพียงแค่ใส่สบาย แต่ยังช่วย บรรเทาอาการบวม ปรับแรงกด ลดการเสียดสี และช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจ

อย่ารอให้เท้าบวมเรื้อรังจนส่งผลต่อคุณภาพชีวิต ลองเริ่มต้นง่ายๆ จากการเปลี่ยนรองเท้าให้เหมาะสม แล้วคุณจะรู้ว่า “สุขภาพเท้า” เปลี่ยนชีวิตได้มากแค่ไหน

สนใจตัดรองเท้าสุขภาพกับทีมผู้เชี่ยวชาญ?
เราคือผู้นำด้านรองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีประสบการณ์กว่า 10 ปี พร้อมวิเคราะห์โครงสร้างเท้าและออกแบบรองเท้าตามสรีระของคุณโดยเฉพาะ
✅ วัดเท้า 3D
✅ รับรองโดยนักกายภาพ
✅ ออกแบบทันสมัย
ติดต่อเพื่อปรึกษาฟรี คลิกที่นี่

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3

The post เท้าบวม แก้ด้วยรองเท้าสุขภาพ จริงหรือ? appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

สาเหตุของเท้าบวม

1. การอักเสบและบาดเจ็บ
   • การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา การเดินหรือวิ่งมากเกินไป รวมถึงการบาดเจ็บอื่น ๆ เช่น เคล็ดขัดยอก อาจทำให้เท้าบวมเนื่องจากร่างกายตอบสนองด้วยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ
2. ภาวะบวมน้ำ
   • ภาวะบวมน้ำเกิดจากการสะสมของของเหลวในเนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งที่ขาและเท้า สาเหตุของภาวะนี้อาจมาจากการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ความร้อน ความดันโลหิตสูง หรือภาวะโรคต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ โรคไต หรือโรคตับ
3. การตั้งครรภ์
   • สตรีมีครรภ์มักพบว่าเท้าบวมเป็นอาการที่พบได้บ่อยในระหว่างการตั้งครรภ์ เนื่องจากการเพิ่มของน้ำหนักตัวและการสะสมของของเหลวในร่างกาย
4. การใช้ยาบางชนิด
   • ยาบางชนิด เช่น ยาลดความดันโลหิต ยารักษาเบาหวาน หรือยาสเตียรอยด์ อาจทำให้เกิดภาวะบวมที่เท้าได้ เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการสะสมของของเหลว
5. ภาวะเส้นเลือดขอด
   • เส้นเลือดขอดเป็นภาวะที่หลอดเลือดไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เลือดไหลกลับไปยังหัวใจได้ยาก และทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในเท้าและขา

วิธีแก้ไขอาการเท้าบวม

1. การพักผ่อนและยกเท้า
   • การยกเท้าให้อยู่สูงกว่าระดับหัวใจสามารถช่วยลดอาการบวมได้ เนื่องจากช่วยให้ของเหลวที่สะสมอยู่ในเท้าไหลกลับไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้ดีขึ้น
2. การใช้ถุงประคบเย็น
   • การใช้ถุงประคบเย็นหรือผ้าเย็นประคบบริเวณที่บวมสามารถช่วยลดอาการบวมและบรรเทาความเจ็บปวดได้ โดยการประคบควรทำประมาณ 15-20 นาทีในแต่ละครั้ง
3. การออกกำลังกายเบา ๆ
   • การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น การเดิน การยืดกล้ามเนื้อ หรือการยกขา สามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและลดการสะสมของของเหลวในเท้าได้
4. การสวมรองเท้าที่เหมาะสม
   • การสวมรองเท้าที่มีความพอดีกับเท้า ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป และรองรับส้นเท้าได้ดี จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดอาการเท้าบวมได้
5. การหลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
   • หากจำเป็นต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน ควรทำการยกเท้าขึ้นบ้าง หรือลุกขึ้นเดินไปมาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
6. การดื่มน้ำเพียงพอ
   • การดื่มน้ำเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะบวมน้ำ

การดูแลและป้องกันเท้าบวมในระยะยาว

1. การรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม
   • การรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเท้าบวมได้ เนื่องจากน้ำหนักที่เกินมาตรฐานอาจทำให้เกิดความกดดันที่ขามากขึ้น
2. การตรวจสุขภาพประจำปี
   • การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้เราสามารถตรวจพบปัญหาสุขภาพที่อาจเป็นสาเหตุของเท้าบวมได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ และสามารถรักษาได้ทันที
3. การควบคุมการใช้ยา
   • หากพบว่าอาการเท้าบวมเกิดจากผลข้างเคียงของยา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีการควบคุมหรือเปลี่ยนยาให้เหมาะสม
4. การสวมถุงเท้าพยุงหลอดเลือด
   • สำหรับผู้ที่มีภาวะเส้นเลือดขอด การสวมถุงเท้าพยุงหลอดเลือดสามารถช่วยลดอาการบวมและป้องกันไม่ให้ภาวะนี้แย่ลงได้

การวินิจฉัยเท้าบวม

แพทย์จะทำการวินิจฉัยเท้าบวมโดยการซักประวัติ ตรวจร่างกาย และอาจทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น:

• ตรวจเลือด เพื่อตรวจหาความผิดปกติของการทำงานของไต ตับ หรือระบบอื่นๆ
• ตรวจปัสสาวะ เพื่อตรวจหาโปรตีนในปัสสาวะ ซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาไต
• เอ็กซเรย์ เพื่อตรวจหาความผิดปกติของกระดูกหรือข้อต่อ
• อัลตราซาวนด์ เพื่อตรวจหาลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำ
• การตรวจอื่นๆ ตามความเหมาะสม

เมื่อใดควรไปพบแพทย์

หากคุณมีอาการเท้าบวม ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการดังต่อไปนี้:

• เท้าบวมขึ้นอย่างรวดเร็วหรือรุนแรง
• เท้าบวมข้างเดียวและมีอาการปวดร่วมด้วย
• มีอาการหายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือมีไข้ร่วมด้วย
• มีประวัติโรคหัวใจ โรคไต หรือโรคตับ

สรุป

เท้าบวมเป็นภาวะที่อาจเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ การรู้จักสาเหตุและวิธีการแก้ไขที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกได้ หากอาการเท้าบวมไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและการรักษาที่ถูกต้อง

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3

The post เท้าบวมสาเหตุและวิธีแก้ไข appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

1. โรคเชื้อราที่เท้า (Athlete’s Foot)
หรือที่เรารู้จักกันดีว่า “ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า” เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราสายพันธุ์ Dermatophytes ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในที่เปียกชื้น โรคนี้สามารถติดกันได้จากการใช้ข้าวของเครื่องใช้ร่วมกัน
อาการ : อาการในระยะแรกจะมีลักษะเปื่อย แดง และลอก เนื่องจากเกิดการระคายเคือง แต่หากคันและเกา อาการจะลุกลามจนเกิดการติดเชื้อ ทำให้มีอาการแสบร้อน เป็นหนอง เป็นขุยสีขาว และเท้ามีกลิ่นเหม็นได้
การป้องกันและรักษา :  หลีกเลี่ยงการยืนแช่น้ำนาน ๆ หากเลี่ยงไม่ได้ ควรล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดเท้าให้แห้ง โรยแป้งที่เท้าเพื่อไม่ให้เท้าเปียกชื้น

2. โรคเอ็นฝ่าฝ่าเท้าอักเสบ
ชื่อเล่นของโรคนี้คือ “รองช้ำ” เป็นภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเพศหญิง
อาการ : เจ็บส้นเท้า และมักจะเป็นมากในตอนเช้าเมื่อลุกจากเตียง โดยอาการจะเป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งจะรุนแรงขึ้นตามลักษณะการใช้งาน
การป้องกันและรักษา : สิ่งสำคัญคือการพักเท้า คือ หยุดหรือลดการเดิน ประคบความเย็น 3-4 ครั้ง/วัน ออกกำลังกายเพื่อบริหารเอ็นร้อยหวาย

3. โรคเท้าเหม็น (Stinky Feet)
บางคนก็เรียกว่า โรคเท้าเหม็นเป็นรู ซึ่งจะเจอในช่วงที่ใส่ถุงเท้าและรองเท้าเป็นเวลานานและมีเหงื่อออกที่เท้าติดต่อกัน และเริ่มมีกลิ่นเหม็น เกิดจากการสั่งสมของแบคทีเรีย
อาการ : ฝ่าเท้าเป็นรูเล็ก ๆ หรือถลอกเป็นปื้น ร่วมกับเท้ามีกลิ่นเหม็น
การป้องกันและรักษา : โดยทั่วไปจะใช้ยาฆ่าเชื้อชนิดทาผิวหนัง 2-4 สัปดาห์ นอกจากนี้ ควรล้างเท้าที่ผสมยาฆ่าเชื้อและเช็ดให้แห้ง ไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าซ้ำเป็นเวลานาน ๆ

 4. โรคตาปลา (Corns)
ผิวหนังเกิดการแข็งตัวเป็นตุ่มหนา โดยมักจะเกิดขึ้นด้านบนและด้านข้างของนิ้วเท้าหรือบนฝ่าเท้า แต่ก็สามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งเกิดจากการสวมใส่รองเท้าไม่พอดี การเสียดสีของเท้า
อาการ : มีตุ่มหนา แข็งที่ผิวหนัง กดเจ็บ โดยตุ่มจะแห้งเป็นขุย เป็นวงสีเหลืองรอบ ๆ ตรงกลางที่แข็งจะเป็นสีเทา
การป้องกันและรักษา : หลีกเลี่ยงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดแรงกดหรือการเสียดสี สวมใส่รองเท้าให้พอดี ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการรักษาโดยเฉพาะ

5. เล็บขบ
ภาวะที่เล็บงอกหรือทิ่มเข้าไปบริเวณผิวหนังปลายเล็บ เกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด บวม แดง
อาการ : กดเจ็บที่นิ้วเท้า มีรอยแดงและบวมรอบ ๆ นิ้วเท้า มีเลือดออก เป็นหนองที่เท้า
การป้องกันและรักษา : แช่เท้าในน้ำอุ่น 3-4 ครั้ง/วัน ครั้งละ 15-20 นาที ใช้ยาบรรเทาอาการปวด หากมีอาการรุนแรงจากการติดเชื้อควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

6. โรคเท้าแบน (Flat Feet)
เป็นลักษณะเท้าที่ไม่มีส่วนโค้งเว้า และเมื่อยืนเท้าจะแนบสนิทไปกับพื้น ซึ่งเท้าแบนนี้สามารถเกิดได้ตั้งแต่เด็กและอาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเสื่อมสภาพไปตามอายุ
อาการ : รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าแม้จะสวมใส่รองเท้าที่สบายและรองรับเท้า ทรงตัวบนเท้าลำบาก
การป้องกันและรักษา : ไม่จำเป็นต้องรักษาหากไม่มีอาการเจ็บปวด หรือใช้วิธีบำบัดทางกายภาพ เช่น ใช้อุปกรณ์เสริมที่เท้า สวมรองเท้าที่รับกับเท้า ออกกำลังยืดเส้น หรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพ

7. หูดที่เท้า
เป็นโรคติดต่อทางผิวหนัง เกิดจากเชื้อไวรัส Human Papilloma Virus (HPV) ไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังเกิดการหนาตัวขึ้น ซึ่งสามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย
อาการ : มีลักษณะเป็นปื้นหนา แข็ง ฝังอยู่ในเนื้อ สีค่อนข้างเหลือง เมื่อยืนลงน้ำหนักจะรู้สึกเจ็บ
การป้องกันและรักษา : ฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อ HPV และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้มีภูมิต้านทานโรค

 8. ส้นเท้าแตก
อาการที่ผิวหนังบริเวณส้นเท้าแห้ง แข็ง หยาบ แตกและแยกออกเป็นแผ่น ๆ โดยมากสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศแห้ง ดื่มน้ำน้อย สบู่ทำให้ผิวแห้ง ฯลฯ
การป้องกันและรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ แต่หากมีอาการแดงและเจ็บปวดมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเชื้อและรีบรักษา

9. นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป (Hallux varus)
การที่นิ้วหัวเเม่เท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้มากเกินไป จนทำให้กระดูกนิ้วโป้งเท้านูนออกมา เวลาเดินหรือใส่รองเท้าก็จะรู้สึกเจ็บมีสาเหตุ ซึ่งเกิดจากโครงสร้างเท้าที่ผิดปกติซึ่งมักเป็นพันธุกรรม เช่น เท้าแบน หรือกระดูกนิ้วหัวแม่เท้ามีการเอียงออกเอง
อาการ : โคนนิ้วหัวแม่เท้าด้านนอกปูด บวม แดง รู้สึกปวดเท้าเป็นพัก ๆ
การป้องกันและรักษา : เลือกรองเท้าที่หัวกว้างหรือไม่บีบรัดจนเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการหรือปัญหาที่รุนแรง

10. เท้าบวม
อาการที่เกิดขึ้นตั้งแต่เท้าไปจนถึงข้อเท้า ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
อาการ : เท้าหรือข้อเท้า เมื่อสัมผัสบริเวณเท้าจะรู้สึกนิ่มกว่าปกติ ถ้าใช้นิ้วกดจะบุ๋มลงไป คืนสภาพอย่างช้า ๆ
การป้องกันและรักษา : ยกขาให้สูงขึ้นขณะนอนหงาย ยืดเหยียดขาบ่อย ๆ ลดปริมาณการทานเกลือลง และหากอาการบวมเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษา

ทุกโรคและอาการข้างต้นนี้สามารถป้องกันและบรรเทาอาการไม่ให้รุนแรงขึ้นได้หากเราเอาใจใส่ ดูแลสุขภาพเท้าของเราอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”

สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น

แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g .

❣️ชมสินค้า ทดลองสวมใส่ พร้อมรับบริการ ตรวจสุขภาพเท้าโดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2 หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ .

❣️เลือกดูสินค้าใหม่ก่อนใครได้ที่ คลิกเลย https://www.instagram.com/talonshoe/ .

foot clinic เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น. Tel 02-896-3800 หมอ เฟิส สิทธิพงษ์ Pod Med , Adv clinical pod เลือกแบบสินค้าอีกมากมายได้ที่

www.shoerus.com www.talon.co.th

The post 10 อันดับโรคเกี่ยวกับเท้า ที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

ใครที่มีอาการเท้าบวม ย่อมมีปัญหาในการหารองเท้าใส่ยากตามมา ซึ่งในขณะที่มีอาการนั้นจำเป็นที่จะต้องหารองเท้าที่พอดีกับสรีระของเท้าใส่ เพื่อลดปัญหาในการเดิน ทางนึงที่คุณควรนึกถึงคือการสั่งตัดรองเท้าให้เข้ากับสรีระเท้าของคุณ ซึ่ง TALON เป็นหนึ่งทางเลือกที่คุณสามารถสั่งตัดรองเท้าสุขภาพกับเราได้ค่ะ แต่สำหรับบางคนที่ยังไม่ได้มีอาการ เรามาดูกันว่า เพราะสาเหตุอะไรถึงเกิดอาการเท้าบวมได้ คุณจะได้ป้องกันปัญหานี้ได้ก่อน ซึ่งมีหลายสาเหตุด้วยกัน คือ

1. โรคไต อาการบวมรอบตา บวมหน้า เท้าบวม สังเกตได้เวลาตื่นนอนหรือช่วงบ่ายๆ หรือมีกิจกรรมในท่ายืนนานๆ สังเกตได้ว่าแหวนหรือรองเท้าที่เคยใส่จะคับขึ้น เมื่อใช้นิ้วกดที่มือ และเท้าจะมีรอยกดบุ๋ม

The post เท้าบวม ยิ่งต้องหารองเท้าใส่ให้สบายเท้า appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.