ปัญหาส้นเท้าแตกน่าจะเป็นปัญหาที่หนักใจสำหรับใครหลายคน ไม่ใช่เพียงแต่แค่สาว ๆ เท่านั้น หนุ่ม ๆ บางคนก็มีปัญหานี้เช่นกันค่ะ แล้วมันจะไอเทมอะไรบ้างนะที่จะช่วยให้ขัดส้นเท้าที่แตกให้กลับมาเนียนนุ่มได้เหมือนเดิม สงสัยกันใช่ไหมล่ะคะ เรายกเหล่าไอเทมตัวช่วยพิเศษนั้นมาไว้ที่นี่แล้วค่ะ ตามไปตำกันเลย
ก่อนที่จะไปดูไอเทมลับ ๆ เราต้องทราบก่อนค่ะว่า สาเหตุที่ทำให้ส้นเท้าแตกคืออะไรบ้าง
1. การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีหรือมีความเข้มข้นมากเกินไปทำให้ผิวแห้ง ขาดความชุ่นชื้น
2. การเดินในบ้านโดยไม่ใส่รองเท้า
3. การใส่รองเท้าที่มีขนาดที่ไม่พอดีกับเท้าของเรา
4. การมีน้ำหนักตัวที่เกินมาตรฐาน

ไอเทมลับ ๆ ที่ช่วยในการขัดส้นเท้าแตกให้เนียนนุ่ม

1. กล้วย
   ไม่ว่าจะเป็นกล้วยก็มีคุณสมบัติในการเปลี่ยนผิวหนังที่หยาบกระด้าง ให้กลายเป็นผิวที่เนียนนุ่ม จนในตอนหลังมีคนนำคุณสมบัติดังกล่าวนี้ไปทำเป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากมายเลยค่ะ ซึ่งคุณสมบัติของกล้วยนั้นจะช่วยกระตุ้นในการผลัดเซลล์ผิวใหม่ โดยสามารถทำได้ด้วยการบดกล้วย 1 ลูก ผสมกับน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ จากนั้นพอกไว้ที่ส้นเท้าและห่อด้วยพลาสติกใส ทิ้งไว้ 20 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด แล้วทาด้วยครีมบำรุงผิว
2. วาสลีน
   เป็นไอเทมที่หลายคนนิยมใช้กันมาก เพราะนอกจากจะหาซื้อง่าย ราคาไม่แพงแล้วยังช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นได้มากขึ้นด้วยค่ะ แต่ข้อจำกัดของเจ้าวาสลีนนี้คือ ต้องใช้เวลาในการรักษานานกว่าจะเห็นผล และจะต้องมีวินัยในการทาเป็นประจำ
3. มะนาว
   นำมะนาวมาคั้นเอาแต่น้ำผสมกับน้ำอุ่น แล้วแช่เท้าไว้สักพัก เป็นวิธีที่จะช่วยให้ผิวส้นเท้าของเรานุ่มขึ้นได้ค่ะ หรือจะนำเปลือกมะนาวมาจุ่มเกลือและขัดบริเวณส้นเท้าที่แตก แต่ขอเตือนว่า หากใครที่รอยแตกที่ลึกไม่ควรใช้วิธีนี้นะคะ เพราะมันจะแสบมาก ๆ
4. น้ำมันมะพร้าว
   จัดว่าเป็นไอเทมลับที่สุดยอดมาก ๆ ค่ะ เนื่องจากในน้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอีเข้มข้นที่มีสรรพคุณในการสมานผิวที่แตกให้เรียบเนียนยิ่งขึ้น เพียงแค่แช่เท้าในน้ำอุ่น จากนั้นนำที่นวดหรือขัดเท้าจุ่มด้วยน้ำมันมะพร้าวพอให้เคลือบผิวหนังบริเวณที่แตก และทำการสวมถุงเท้า ก็จะให้ความชุ่มชื้นผิวได้ไม่ยาก
5. น้ำผึ้ง
   ไอเทมที่แสนแพงและมีคุณค่าอย่างน้ำผึ้งก็มีส่วนผสมของมอยซ์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติแท้ ๆ ประกอบกับสารแอนตี่แบคทีเรีย ทำได้โดยการเทน้ำผึ้งผสมกับน้ำอุ่น แล้วแช่เท้าไว้สักพักหนึ่ง อย่างน้อยประมาณ 20 นาที แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้ทุกคืน แล้วคุณจะเห็นความมหัศจรรย์จากธรรมชาตินี้ค่ะ
6. ยางมะละกอ
   นอกจากผลจะนำมาทานอร่อยแล้ว ใครจะเชื่อว่ายางมะละกอยังมีประโยชน์ช่วยรักษาอาการส้นเท้าแตกได้ด้วยค่ะ ให้นำยางมะละกอมาทาบริเวณรอยแตก ประกอบกับใช้ที่ขัดเท้า ขัดทุกวัน จะช่วยให้รอยแตกตื้นขึ้นและเนียนนุ่มขึ้นด้วยค่ะ
7. ใช้อุปกรณ์ขัดส้นเท้า
   ใช้เวลาในช่วงอาบน้ำเป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับขัดส้นเท้าของเราค่ะ รวมทั้งในช่วงที่เท้าของเราโดนน้ำ รอยแตกบริเวณส้นเท้านั้นจะอ่อนนุ่มลง ให้เราใช้ที่ขัด ขัดตรงบริเวณรอยแยกนั้น ก็จะทำให้อะไรที่ติดอยู่ในรอยแยกหลุดออกได้ง่ายขึ้น หลังอาบน้ำเสร็จ ทำการชะโลมด้วยครัมบำรุงผิว จะช่วยให้ผิวบริเวณดังกล่าวเรียบเนียนได้เร็วขึ้นค่ะไอเทมที่ยกมาทั้งหมดนี้ เพื่อน ๆ สามารถนำไปลองทำกันได้ค่ะ และจงมีวินัยในการทำอย่างสม่ำเสมอ รับรองเลยว่าส้นเท้าที่แตกนั้นจะเนียนนุ่ม และดีขึ้นอย่างแน่นอน

การหารองเท้าที่ดีต่อสุขภาพอย่าง รองเท้าสุขภาพ TALON ที่มีแผ่นรองเท้าที่นุ่ม ดูแลสุขภาพผิวเท้า ไม่ให้เท้าของคุณแตกได้ง่ายๆ ถนอมพื้นผิวเท้าได้ดี สามารถสั่งซื้อรองเท้าได้ที่ลิ้งค์นี้ รองเท้าสุขภาพผู้หญิง

The post รวมไอเทมขัดส้นเท้าแตก เนรมิตให้เรียบเนียนนุ่มทันตา appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

1. โรคเชื้อราที่เท้า (Athlete’s Foot)
หรือที่เรารู้จักกันดีว่า “ฮ่องกงฟุต, น้ำกัดเท้า” เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อราสายพันธุ์ Dermatophytes ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในที่เปียกชื้น โรคนี้สามารถติดกันได้จากการใช้ข้าวของเครื่องใช้ร่วมกัน
อาการ : อาการในระยะแรกจะมีลักษะเปื่อย แดง และลอก เนื่องจากเกิดการระคายเคือง แต่หากคันและเกา อาการจะลุกลามจนเกิดการติดเชื้อ ทำให้มีอาการแสบร้อน เป็นหนอง เป็นขุยสีขาว และเท้ามีกลิ่นเหม็นได้
การป้องกันและรักษา :  หลีกเลี่ยงการยืนแช่น้ำนาน ๆ หากเลี่ยงไม่ได้ ควรล้างเท้าให้สะอาดและเช็ดเท้าให้แห้ง โรยแป้งที่เท้าเพื่อไม่ให้เท้าเปียกชื้น

2. โรคเอ็นฝ่าฝ่าเท้าอักเสบ
ชื่อเล่นของโรคนี้คือ “รองช้ำ” เป็นภาวะที่มีการอักเสบของเอ็นใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยโดยเฉพาะในเพศหญิง
อาการ : เจ็บส้นเท้า และมักจะเป็นมากในตอนเช้าเมื่อลุกจากเตียง โดยอาการจะเป็น ๆ หาย ๆ ซึ่งจะรุนแรงขึ้นตามลักษณะการใช้งาน
การป้องกันและรักษา : สิ่งสำคัญคือการพักเท้า คือ หยุดหรือลดการเดิน ประคบความเย็น 3-4 ครั้ง/วัน ออกกำลังกายเพื่อบริหารเอ็นร้อยหวาย

3. โรคเท้าเหม็น (Stinky Feet)
บางคนก็เรียกว่า โรคเท้าเหม็นเป็นรู ซึ่งจะเจอในช่วงที่ใส่ถุงเท้าและรองเท้าเป็นเวลานานและมีเหงื่อออกที่เท้าติดต่อกัน และเริ่มมีกลิ่นเหม็น เกิดจากการสั่งสมของแบคทีเรีย
อาการ : ฝ่าเท้าเป็นรูเล็ก ๆ หรือถลอกเป็นปื้น ร่วมกับเท้ามีกลิ่นเหม็น
การป้องกันและรักษา : โดยทั่วไปจะใช้ยาฆ่าเชื้อชนิดทาผิวหนัง 2-4 สัปดาห์ นอกจากนี้ ควรล้างเท้าที่ผสมยาฆ่าเชื้อและเช็ดให้แห้ง ไม่สวมรองเท้าหรือถุงเท้าซ้ำเป็นเวลานาน ๆ

 4. โรคตาปลา (Corns)
ผิวหนังเกิดการแข็งตัวเป็นตุ่มหนา โดยมักจะเกิดขึ้นด้านบนและด้านข้างของนิ้วเท้าหรือบนฝ่าเท้า แต่ก็สามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งเกิดจากการสวมใส่รองเท้าไม่พอดี การเสียดสีของเท้า
อาการ : มีตุ่มหนา แข็งที่ผิวหนัง กดเจ็บ โดยตุ่มจะแห้งเป็นขุย เป็นวงสีเหลืองรอบ ๆ ตรงกลางที่แข็งจะเป็นสีเทา
การป้องกันและรักษา : หลีกเลี่ยงพฤติกรรมซ้ำ ๆ ที่ทำให้เกิดแรงกดหรือการเสียดสี สวมใส่รองเท้าให้พอดี ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการรักษาโดยเฉพาะ

5. เล็บขบ
ภาวะที่เล็บงอกหรือทิ่มเข้าไปบริเวณผิวหนังปลายเล็บ เกิดขึ้นได้บ่อยโดยเฉพาะนิ้วหัวแม่เท้า ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวด บวม แดง
อาการ : กดเจ็บที่นิ้วเท้า มีรอยแดงและบวมรอบ ๆ นิ้วเท้า มีเลือดออก เป็นหนองที่เท้า
การป้องกันและรักษา : แช่เท้าในน้ำอุ่น 3-4 ครั้ง/วัน ครั้งละ 15-20 นาที ใช้ยาบรรเทาอาการปวด หากมีอาการรุนแรงจากการติดเชื้อควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด

6. โรคเท้าแบน (Flat Feet)
เป็นลักษณะเท้าที่ไม่มีส่วนโค้งเว้า และเมื่อยืนเท้าจะแนบสนิทไปกับพื้น ซึ่งเท้าแบนนี้สามารถเกิดได้ตั้งแต่เด็กและอาจเกิดจากการได้รับบาดเจ็บหรือเสื่อมสภาพไปตามอายุ
อาการ : รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าแม้จะสวมใส่รองเท้าที่สบายและรองรับเท้า ทรงตัวบนเท้าลำบาก
การป้องกันและรักษา : ไม่จำเป็นต้องรักษาหากไม่มีอาการเจ็บปวด หรือใช้วิธีบำบัดทางกายภาพ เช่น ใช้อุปกรณ์เสริมที่เท้า สวมรองเท้าที่รับกับเท้า ออกกำลังยืดเส้น หรือสั่งตัดรองเท้าสุขภาพ

7. หูดที่เท้า
เป็นโรคติดต่อทางผิวหนัง เกิดจากเชื้อไวรัส Human Papilloma Virus (HPV) ไปกระตุ้นเซลล์ผิวหนังเกิดการหนาตัวขึ้น ซึ่งสามารถเกิดได้ทุกส่วนของร่างกาย
อาการ : มีลักษณะเป็นปื้นหนา แข็ง ฝังอยู่ในเนื้อ สีค่อนข้างเหลือง เมื่อยืนลงน้ำหนักจะรู้สึกเจ็บ
การป้องกันและรักษา : ฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อ HPV และรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้มีภูมิต้านทานโรค

 8. ส้นเท้าแตก
อาการที่ผิวหนังบริเวณส้นเท้าแห้ง แข็ง หยาบ แตกและแยกออกเป็นแผ่น ๆ โดยมากสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น อากาศแห้ง ดื่มน้ำน้อย สบู่ทำให้ผิวแห้ง ฯลฯ
การป้องกันและรักษา : ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวหนัง ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ แต่หากมีอาการแดงและเจ็บปวดมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาเชื้อและรีบรักษา

9. นิ้วหัวแม่เท้าผิดรูป (Hallux varus)
การที่นิ้วหัวเเม่เท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้มากเกินไป จนทำให้กระดูกนิ้วโป้งเท้านูนออกมา เวลาเดินหรือใส่รองเท้าก็จะรู้สึกเจ็บมีสาเหตุ ซึ่งเกิดจากโครงสร้างเท้าที่ผิดปกติซึ่งมักเป็นพันธุกรรม เช่น เท้าแบน หรือกระดูกนิ้วหัวแม่เท้ามีการเอียงออกเอง
อาการ : โคนนิ้วหัวแม่เท้าด้านนอกปูด บวม แดง รู้สึกปวดเท้าเป็นพัก ๆ
การป้องกันและรักษา : เลือกรองเท้าที่หัวกว้างหรือไม่บีบรัดจนเกินไปเพื่อไม่ให้เกิดอาการหรือปัญหาที่รุนแรง

10. เท้าบวม
อาการที่เกิดขึ้นตั้งแต่เท้าไปจนถึงข้อเท้า ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ
อาการ : เท้าหรือข้อเท้า เมื่อสัมผัสบริเวณเท้าจะรู้สึกนิ่มกว่าปกติ ถ้าใช้นิ้วกดจะบุ๋มลงไป คืนสภาพอย่างช้า ๆ
การป้องกันและรักษา : ยกขาให้สูงขึ้นขณะนอนหงาย ยืดเหยียดขาบ่อย ๆ ลดปริมาณการทานเกลือลง และหากอาการบวมเกี่ยวข้องกับอาการเจ็บป่วยอื่น ๆ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและรักษา

ทุกโรคและอาการข้างต้นนี้สามารถป้องกันและบรรเทาอาการไม่ให้รุนแรงขึ้นได้หากเราเอาใจใส่ ดูแลสุขภาพเท้าของเราอย่างสม่ำเสมอ ควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ

“สุขภาพที่ดี เริ่มต้นที่เท้า”

สอบถามรายละเอียดโปรโมชั่น

แอดLine@ ของ Talon ได้ที่นี่เลยค่ะ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40ool5177g .

❣️ชมสินค้า ทดลองสวมใส่ พร้อมรับบริการ ตรวจสุขภาพเท้าโดยผู้เชี่ยวชาญได้ที่โรงงาน ใกล้ Central พระราม 2 หรือช็อบบน ICON SIAM ในห้าง Siam Takashimaya ชั้น 2 แผนกรองเท้าสุขภาพ .

❣️เลือกดูสินค้าใหม่ก่อนใครได้ที่ คลิกเลย https://www.instagram.com/talonshoe/ .

foot clinic เปิดบริการ จันทร์-เสาร์ 8.30-17.30 น. Tel 02-896-3800 หมอ เฟิส สิทธิพงษ์ Pod Med , Adv clinical pod เลือกแบบสินค้าอีกมากมายได้ที่

www.shoerus.com www.talon.co.th

The post 10 อันดับโรคเกี่ยวกับเท้า ที่ไม่ควรมองข้าม appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

วันนี้ หมอเลยจะมาแนะนำการดูและผิวของเท้าให้นุ่มชุ่มชื่น ไม่ให้เกิดอาการส้นเท้าแตกครับ

สาเหตุ

หลายคนอาจจะพบกับภาวะ ผิวเท้าแข็ง ฝ่าเท้าด้าน ไปจนถึงส้นเท้าแตกลอก ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกเจ็บปวดร่วมด้วย โดยอาการเหล่านี้ เกิดจากการเสียดสีบริเวณดังกล่าวนานๆ ทำให้ผิวหนังด้านหนาขึ้น พบบ่อยที่บริเวณปมกระดูกนูน และฝ่าเท้าครับ

1 เกิดจากการสวมใส่รองเท้าที่คับจนเกินไป หรือรองเท้าที่หลวมไม่พอดีกับเท้า

2 ลักษณะการเดินและการลงน้ำหนักเท้าไม่เหมาะสม

3 การใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน

4 ผู้ที่มีโครงสร้างเท้าผิดปกติ หรือเป็นโรคเท้าแบน

อาการที่พบ

ผิวหนังที่เท้าด้านหนาและเป็นไตแข็ง หากปล่อยไว้จนนานอาจมีอาการผิวแตกและเป็นแผลอักเสบ ทำให้ติดเชื้อโรคอื่นๆ ได้ง่าย จึงต้องดูแลเรื่องความสะอาดเป็นอย่างดี

การรักษา

1. เปลี่ยนใส่รองเท้าสุขภาพ ที่มีขนาดพอดีกระชับเท้า ไม่คับหรือบีบแน่นเกินไป
2. เสริมความนุ่มของรองเท้าด้วยการใช้แผ่นรองเท้าที่มีประสิทธิภาพ
3. พยายามหลีกเลี่ยงการเดินหรือยืนนานๆ เพราะจะทำให้เท้าต้องรับน้ำหนักมากขึ้น และนานขึ้น ทำให้ผิวตรงส่วนเท้าหนาขึ้น
4. ใช้หินขัดเท้า โดยแช่เท้าด้วยน้ำอุ่นก่อนขัดจะช่วยให้ขัดเอาส่วนที่แตก แข็งๆ ด้านๆ ออกได้ง่ายขึ้น
5. บำรุงผิวก่อนนอน ด้วยการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเท้า ไม่ว่าจะเป็นโลชั่น, ครีมสำหรับทาส้นเท้าแตก หรือปิโตรเลียมเจล เน้นทาบริเวณที่แห้งแตก และสวมถุงเท้านอน เพื่อเก็บความชุ่มชื่นตลอดทั้งคืน

เพียงทำตามวิธีการข้างต้น ส้นเท้าของเราก็จะเนียนนุ่ม ห่างไกลจากภาวะส้นเท้าแตกแล้วครับ อย่าลืมดูแลสุขภาพเท้ากันทุกวันนะครับ

The post ส้นเท้าแตก ดูแลอย่างไรดี appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.