ช่วงน้ำท่วมเป็นสถานการณ์ที่รวมความเสี่ยงในเรื่องของสุขภาพเท้าของผู้อยู่อาศัย เพราะเชื้อโรคมักมาจะมาพร้อมกับน้ำที่ท่วมขัง หนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นได้บ่อยมาก ๆ คงหนีไม่พ้น “เชื้อราที่เท้า” หรือที่เรารู้จักกันดีคือ “น้ำกัดเท้า” ต้องบอกเลยว่าหากใครเป็น จะทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงเยอะเลยค่ะ เพราะมันค่อนข้างรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันไม่น้อย หลายครั้งก็มักจบลงที่การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ แต่หลายคนก็กลัวว่าถ้าใช้หรือกินไปนาน ๆ จะส่งผลกับสุขภาพในระยะยาวหรือไม่ จึงเกิดเป็นยาทางเลือกอย่าง สมุนไพร อะไรที่ได้จากธรรมชาติย่อมดีกว่า บทความนี้จึงจะนำทุกคนไปดูสมุนไพรรักษาเชื้อราที่เท้ากันค่ะ

อาการของเชื้อราที่เท้า

ก่อนที่เราจะไปดูสมุนไพรที่ใช้สำหรับรักษาเชื้อราที่เท้า เราต้องมาเรียนรู้อาการของโรคเชื้อราที่เท้ากันก่อนค่ะ เพื่อสังเกตอาการของตัวเองว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้างหรือไม่ อันได้แก่

• คันตามซอกนิ้วเท้าและผิวหนังลอกออกเป็นขุย ๆ
• เป็นผื่นหนาที่เท้า
• ผิวหนังที่เท้าเกิดพุพอง นิ้วเท้าหนาและแตกที่เป็นมากและพบบ่อยจะเกิดตรงซอกนิ้ว

สมุนไพรที่ใช้สำหรับรักษาโรคเชื้อราที่เท้า

มีหลายคนคิดว่าสมุนไพรเป็นยาที่ปลอดภัย นั่นก็เป็นเรื่องที่จริงครึ่งเดียวค่ะ เพราะความปลอดภัยนั้นจะขึ้นอยู่กับว่าเราใช้ได้อย่างถูกต้องหรือไม่ ซึ่งสมุนไพรที่ใช้รักษาเชื้อราที่เท้ามีดังนี้

ใบพลู

ใบพลูเป็นสมุนไพรไทยที่มีอยู่ทั่วทุกภาค โดยมีสรรพคุณฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา แก้คัน แก้ลมพิษ รักษากลาก เกลื้อน ฝี หนอง การศึกษาพบว่า ในใบพลูมีน้ำมันหอมระเหย Betal oil ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา มีฤทธิ์ลดการอักเสบ แต่ในขณะเดียวกัน ใบพลูก็สามารถให้โทษแก่ผู้ใช้ได้ด้วยเช่นกัน เนื่องจากใบพลูสามารถทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นมีสีคล้ำขึ้น แต่จะจางหายไปเมื่อเลิกใช้ สำหรับวิธีใช้นั้น คนโบราณจะนำใบพลูที่แก่ ๆ หน่อย มาตำให้ละเอียด ใส่เกลือเล็กน้อย ใส่น้ำหรือเหล้าพอชุ่ม ทาบริเวณที่เป็น เช้า-เย็น ทาต่อเนื่องจนกว่าจะหาย

ใบชุมเห็ดเทศ

ใบชุมเห็ดเทศ หรือที่เราเรียกันว่า หัวข่า มีสรรพคุณฆ่าเชื้อรา กลากเกลื้อน บรรเทาอาการคัน รักษาแผลเปื่อยรักษาน้ำกัดเท้าได้ดี สำหรับวิธีใช้นั้น ให้เลือกใช้ใบชุมเห็ดเทศแก่ๆ หรือหัวข่าแก่ๆ โขลกละเอียด แช่เหล้าพอท่วมไว้ประมาณ 7 วัน ใช้ทาบริเวณที่เป็น เท่านี้ก็จะบรรเทาอาการคัน และรักษาเชื้อราที่เท้าได้แล้ว

กระเทียม

พืชผักสวนครัวอย่างกระเทียมก็เป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาเชื้อราที่เท้าได้ โดยในกระเทียมมีสารตัวหนึ่งชื่อว่า Ajoene มีสรรพคุณในการกำจัดเชื้อราได้ดีมาก โดยมีการวิจัยและทดลองรักษาผู้ป่วยโรคน้ำกัดเท้าพบว่า สารสกัดจาก Ajoene เพียง 1.0% ให้ผลการรักษาเชื้อราที่เท้าได้ดีกว่าการรักษาเชื้อราที่เท้าด้วยครีมยาในปริมาณ 1.0% เท่ากัน ข้อควรระวังคือ สารจากกระเทียมอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณแผลได้ในบางคนได้เช่นกัน

ขมิ้นชัน

เป็นสมุนไพรสำหรับรักษาโรคผิวหนัง ผื่นคัน มีการพัฒนาเป็นรูปแบบยาและเครื่องสำอางที่หลากหลายเพื่อช่วยในการดูแลผิว สำหรับการบรรเทาอาการเชื้อราที่เท้าได้ โดยแนะนำให้นำขมิ้นชันสดฝนกับน้ำต้มสุก หรือนำผงขมิ้นชันผสมกับน้ำสะอาดเล็กน้อย ทาบริเวณที่มีอาการ เพื่อช่วยบรรเทาอาการผดผื่นคัน ฆ่าเชื้อรา

ทองพันชั่ง

สมุนไพรพื้นบ้านอีกตัวที่น่าสนใจอย่างทองพันชั่ง ใช้รักษาโรคผิวหนังมานาน เข้ายารักษาผิวหนังหลายตำรับ ในทองพันชั่งมีสาร Diospyrol ที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อรา รักษากลากเกลื้อน ต้านการอักเสบ ใช้บรรเทาผิวหนังอักเสบได้ วิธีการใช้ นำทองพันชั่ง 1 กำมือ ตำละเอียดคั้นน้ำ หรือนำมาพอกบริเวณที่มีอาการ วันละ 3-4 ครั้ง จนกว่าจะดีขึ้น หรือนำมาต้มเดือดใช้น้ำยาแช่เท้า 5 นาที จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งโดยไม่ต้องล้างออกก็ได้ผลดีเช่นกันค่ะ

นอกจากยาต่าง ๆ ที่ใช้สำหรับรักษาแล้ว สิ่งสำคัญต้องหมั่นล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่ทุกครั้งหลังแช่น้ำหรือสัมผัสน้ำสกปรก และเช็ดเท้าให้แห้ง ควรใส่ถุงเท้า/รองเท้าที่สะอาด แห้ง ไม่เปียกชื้น ไม่ใส่ถุงเท้า/รองเท้าคู่เดิมทุกวัน ก็จะป้องกันเชื้อราที่เท้าได้

The post รวมสมุนไพรรักษาเชื้อราที่เท้า ปลอดภัย ใช้ดี appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.