ใครว่าการเดินในบ้านไม่จำเป็นต้องใส่รองเท้า? เราอยากให้คุณลองคิดดูใหม่ค่ะ ว่าหากการใส่รองเท้าข้างนอกบ้านจะช่วยดูแลเท้าของคุณ แล้วทำไมการใส่รองเท้าในบ้านจึงจะไม่ช่วยดูแลเท้าของคุณล่ะคะ?! รองเท้าใส่ในบ้านที่ดีก็ช่วยปกป้องเท้าของคุณจากสิ่งสกปรก รวมถึงเศษเสี้ยนต่าง ๆ ที่จะทำให้เท้าของคุณบาดเจ็บ แล้วถ้าหากใครอยากจะซื้อรองเท้าใส่ในบ้าน แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกซื้ออย่างไรดี เรานำวิธีเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีมาฝากกันค่ะ

วิธีเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดี

ในตลาดก็มีรองเท้าในบ้านอยู่มากมายหลายยี่ห้อ หลายครั้งเราก็เลือกซื้อผิด หรือซื้อมาแล้วคุณภาพไม่ดี นั่นเป็นเพราะว่าเราไม่รู้วิธีเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดียังไงล่ะคะ ซึ่งวิธีเลือกมีดังนี้

1. วัสดุ

ใคร ๆ ก็อยากได้รองเท้าดี ๆ ที่ใส่ไปได้นาน ๆ กันใช่ไหมล่ะคะ ดังนั้นการเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีจึงต้องคำนึงถึงวัสดุที่นำมาทำรองเท้า ที่จะให้ความสบายกับการสวมใส่ที่มากที่สุด ซึ่งวัสดุก็มีให้เลือกกันหลายรูปแบบ ได้แก่

• หนังนิ่ม รองเท้าใส่ในบ้านที่ดีที่เป็นหนังนิ่มจะต้องมีความทนทานที่มากพอ เพื่อที่จะได้ใส่ไปได้นาน ๆ นั่นเอง
• ผ้าฝ้าย รองเท้าใส่ในบ้านที่ดี หากทำมาจากผ้าฝ้ายจะมีน้ำหนักที่เบาและใส่สบาย อีกทั้งยังสามารถทำความสะอาดได้ง่ายอีกด้วย แต่ข้อเสียของมันคือ ไม่ทนทานเท่ากับหนังนิ่ม
• ยาง นี่ยังคงเป็นวัสดุยอดนิยมอีกอย่างที่จะเป็นตัวเลือกสำหรับการเป็นรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีค่ะ เพราะยางจะมีความยืดหยุ่นสูง แถมส่วนมากยังออกแบบมาให้ป้องกันลื่นได้ด้วย อีกทั้งยังสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดาย

2. พื้นรองเท้า

สิ่งสำคัญไม่แพ้กับวัสดุหลัก ๆ คือ พื้นรองเท้า เราจะใส่รองเท้าได้สบายหรือไม่ก็อยู่ที่พื้นรองเท้านี่ล่ะค่ะ ดังนั้นการเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีจะต้องเลือกวัสดุที่ใส่สบาย เช่น เมมโมรี่โฟม จะมีความหนาแน่นและรองรับแรงกระแทกได้ค่อนข้างดี โฟม ก็จะมีความหนาแน่นมากกว่าเมมโมรี่โฟมค่ะ และยังช่วยลดแรงกระแทกในทุกครั้งที่เดินอีกด้วย

3. ความสบาย

หากซื้อมาแล้วแต่กลับใส่ไม่สบาย คงเสียดายเงินน่าดู รองเท้าใส่ในบ้านที่ดีจึงต้องให้ความสบายกับเท้าของเราได้ รวมถึงจะต้องมีความยืดหยุ่นไปตามสรีระเท้าของเราและให้ความอบอุ่นกับเท้าของเราได้ เพราะหลายบ้านที่ใช้พื้นกระเบื้อง ก็จะมีความเย็น หากเราไม่มีรองเท้าใส่ในบ้าน เท่ากับเราปล่อยให้เท้าของเราสัมผัสแต่กับความเย็น ซึ่งนั่นไม่น่าจะส่งผลที่ดีกับเท้าในระยะยาวอย่างแน่นอน

4. แบรนด์

หากใครชอบรองเท้าที่มีคุณภาพสักหน่อย ก็อาจจะมองหารองเท้าใส่ในบ้านที่ดี ที่มีคุณภาพ แต่ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะไม่ค่อยให้ความสำคัญกับแบรนด์กันเท่าไหร่นัก เพราะหลายครั้งเราก็ไม่สามารถมั่นใจได้ว่าแบรนด์ที่เราชอบจะสามารถควบคุมคุณภาพของสินค้านั้นดีมากน้อยเพียงใด คนส่วนใหญ่จึงไม่ได้เน้นซื้อรองเท้าใส่ในบ้านที่เป็ยแบรนด์เหมือนกับสินค้าตัวอื่น ๆ

5. ราคา

ราคายังคงเป็นปัจจัยที่ใครหลายคนซื้อรองเท้าใส่ในบ้าน บางครั้งราคาที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์โดยตรงกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงกว่า หรือบางครั้งก็อาจเป็นเพียงแค่ชื่อแบรนด์ที่ทำให้ราคาสูงขึ้น ดังนั้นในการเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีจึงไม่ควรดูที่แบรนด์อย่างเดียว แต่ควรดูราคาที่เหมาะสมกับคุณภาพมากกว่าค่ะ ในหลายครั้งรองเท้าใส่ในบ้านที่ติดแบรนด์ก็มักจะอัปคุณภาพที่สูงขึ้นตามมาตรฐานของแบรนด์นั้น ๆ ด้วยค่ะ

เมื่อเรารู้หลักใหญ่ ๆ ในการเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดีแล้ว ต่อไปเราก็จะสามารถเลือกซื้อรองเท้าที่มีคุณภาพและเหมาะสมมาไว้ใส่ในบ้านอย่างไม่ต้องกังวลแล้วล่ะค่ะ

เราขอแนะนำรองเท้าสุขภาพจาก TALON รองเท้าที่จะช่วยให้สุขภาพเท้าของคุณดียิ่งขึ้น ใส่อยู่บ้านได้ ใส่ไปทำงานได้

The post วิธีเลือกรองเท้าใส่ในบ้านที่ดี แบบไหนไม่สร้างภาระให้เท้าของเรา appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

วิธีเลือกรองเท้าสุขภาพที่ดี

นอกจากรูปลักษณ์ที่จะเป็นหนึ่งในการตัดสินใจเลือกซื้อรองเท้าสักคู่ สิ่งหนึ่งที่เราควรรู้คือ คุณสมบัติของรองเท้าสุขภาพที่ดี ว่ามันแตกต่างจากรองเท้าแฟชั่นทั่วไปอย่างไร จะได้ไม่โดนหลอกขายรองเท้าธรรมดาแต่อ้างสรรพคุณรองเท้าสุขภาพกันนะคะ ซึ่งคุณสมบัติของรองเท้าสุขภาพที่ดี มีดังนี้

         1. มีความยืดหยุ่นสูง
ความยืดหยุ่น เราสามารถสังเกตได้จากพื้นรองเท้า โดยเฉพาะบริเวณนิ้วเท้าควรเป็นจุดที่มีความยืดหยุ่นสูงมากที่สุด มันจะดีแค่ไหนถ้านิ้วเท้าของคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและเป็นธรรมชาติ นั่นเป็นเพราะถ้าหากรองเท้ามีพื้นที่ไม่เพียงพอให้นิ้วเท้าขยับหรือเคลื่อนไหวได้ดี จะส่งผลให้กล้ามเนื้อบริเวณนิ้วเท้า เอ็นร้อยหวายทำงานหนักและเกร็งจนเกิดอาการอักเสบตามมาได้ ซึ่งอาการดังกล่าวพบได้บ่อยเมื่อเราต้องเดินเป็นเวลานาน

         2. มีความหนาที่เหมาะสมและความนุ่มกำลังดี
พื้นรองเท้าที่หนานุ่มก็เป็นอีกคุณสมบัติที่ดีรองเท้าสุขภาพ จะต้องมีความหนานุ่มที่เหมาะสม กำลังดี นุ่มกำลังสบายและมีความมั่นคงในการเดิน และจะต้องไม่นุ่มเกินไปจนยวบยาบแบนติดพื้น คงตัวอยู่ได้ คืนตัวดีแม้จะรับน่ำหนักจากตัวเราเป็นระยะเวลานานแล้วก็ตาม ในขณะเดียวกัน พื้นรองเท้าที่ดีไม่ควรแข็งเกินไปจนเกิดการเสียดสีทำให้เกิดบาดแผลที่เท้าได้ พื้นรองเท้าจะต้องมีความหนาที่มากพอจะรองรับแรงกระกระแทกและลดแรงสะเทือนที่สะท้อนกลับขึ้นมาในแนวกระดูกสันหลัง ซึ่งเป็นสาเหตุก่อให้เกิดอาการกระดูกสันหลังเบี้ยวได้ อีกทั้ง ความหนานุ่มของพื้นรองเท้าจะช่วยถนอมกระดูกข้อต่อในระยะยาว เช่น ข้อเท้า ข้อเข่า เป็นต้น

3. มีส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าที่เหมาะสม (Arch Support)
ส่วนซัพพอร์ตอุ้งเท้าของรองเท้าสุขภาพที่ดีนั้นจะอยู่บริเวณกลางฝ่าเท้า ที่ควรมีความแข็งแรงในระดับหนึ่ง เพื่อช่วยในการกระจายแรงกดของร่างกายไปทั่วทั้งฝ่าเท้า ไม่ทำให้น้ำหนักมากองรวมกันอยู่ที่บริเวณฝ่าเท้าด้านหน้าและส้นเท้ามากเกินไป นั่นจะช่วยลดอาการปวดฝ่าเท้าด้านหน้า ส้นเท้าไปได้มากเลยค่ะ ทำให้ฝ่าเท้าเกิดอาการบาดเจ็บ และนั่นจะกลายเป็นโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ หรือที่เรารู้จักกันดีคือ “รองช้ำ” นอกจากนี้ หากซัพพอร์ตของรองเท้ามีความนูนกลางฝ่าเท้าที่เหมาะสมตามลักษณะของฝ่าเท้า ที่แบ่งเป็น 3 แบบ คือ เท้าแบน เท้าโก่ง และเท้าปกติ ซึ่งแต่ละแบบจะใช้ซัพพอร์ตที่แตกต่างกัน

          4. ความเบาสบาย
รองเท้าที่มีน้ำหนักมากจะเป็นการเพิ่มภาระให้กับเท้าและเข่าของเรา ที่ต้องออกแรงในการก้าวมากขึ้น รวมถึงการเกิดแรงต้านที่หัวเข่า อาจทำให้ข้อเข่าอักเสบและเกิดอาการบาดเจ็บได้ ดังนั้นจึงควรเลือกรองเท้าที่มีความหนักเบากำลังดี เพื่อความสบายในการสวมใส่และใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ
การเลือกรองเท้าสุขภาพถือเป็นตัวช่วยที่ดีที่จะถนอมเท้าของเราให้ห่างไกลจากอาการบาดเจ็บได้นะคะ หากต้องการรองเท้าสุขภาพสักคู่ ลองพิจารณาจากคุณสมบัติตามวิธีการเลือกข้างต้นนี้ หรือแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านจะเป็นการดีที่สุดค่ะ

เราขอแนะนำ รองเท้าสุขภาพ TALON

รองเท้าสุขภาพ Talon ออกแบบด้วยเทคโนโลยีเกี่ยวกับเท้าด้วยนวัตกรรมมากมาย และได้รับการยอมรับจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสถาบันหมอกระดูกชื่อดัง. รองเท้าที่ใส่ใจสุขภาพเท้าของคุณ ด้วยเครื่องสแกนเท้าที่ออกแบบรองเท้าเพื่อคุณโดยเฉพาะ. ได้รับการรับรองจากอเมริกา. พร้อมทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า คอยให้คำปรึกษาอย่างใกล้ชิด

The post วิธีเลือกรองเท้าสุขภาพ ให้ปลอดภัยจากอาการบาดเจ็บ appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.

เท้าก็อาจจะไม่รักคุณและทำร้ายคุณได้เช่นกันค่ะ
รีบมาปรับความเข้าใจกับเท้าของคุณกันเถอะ
ด้วย “การเลือกซื้อรองเท้าอย่างถูกวิธี”

วันนี้ TALON มี 5 ทิปดี ๆ ทั้งสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ
เมื่อเลือกซื้อรองเท้า มาฝากให้อ่านกันค่ะ

ขอบคุณข้อมูลทางการแพทย์จาก ผศ.พญ.นวพร ชัชวาลพาณิชย์
ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล

เลือกรองเท้า – 5 สิ่งที่ควรทำ

1. เลือกช่วงบ่ายเหมาะสมที่สุด

2. เลือกเนื้อคู่ของเท้า คือ รองเท้าที่มีรูปทรงและขนาดเหมาะสมกับรูปร่างและลักษณะเท้าของเรา ดังนี้ 

3. เลือกคู่ที่ใส่แล้วนิ่มสบาย 

4. เลือกแล้วลองก่อนเสมอ

5. เลือกแบบที่ปรับขนาดได้มั่นใจและปลอดภัยมากกว่า

เลือกรองเท้า – 5 สิ่งที่ไม่ควรทำ

1. ไม่เลือกถ้าสวยแต่รูป

2. ไม่เลือกรองเท้าที่พอดีเกินไป

3. ไม่เลือกรองเท้าที่มีน้ำหนักมาก

4. ไม่เลือกรองเท้าที่พื้นรองเท้าแบนไป

5. ไม่เลือกที่ส้นสูงเกิน 1 นิ้ว 

The post 5 สิ่งควรทำและไม่ควรทำ เมื่อเลือกรองเท้า appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.