• แผ่นรองรองเท้า (Orthotic) แผ่นรองรองเท้าสามารถช่วยรองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้า ทำให้นิ้วเท้าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม และลดแรงกดที่กระดูกและข้อต่อ
• อุปกรณ์คั่นนิ้วเท้า (Toe spacers) อุปกรณ์คั่นนิ้วเท้าสามารถช่วยแยกนิ้วเท้าออกจากกัน ทำให้นิ้วเท้าไม่เบียดเสียดกัน และลดแรงกดที่กระดูกและข้อต่อ
• อุปกรณ์ยึดนิ้วเท้า (Bunion splint) อุปกรณ์ยึดนิ้วเท้าสามารถช่วยดึงนิ้วเท้าให้เข้าที่ และป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าเคลื่อนตัวออกด้านนอก
• อุปกรณ์เสริมรองเท้า (Shoe inserts) อุปกรณ์เสริมรองเท้าสามารถช่วยรองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้า เช่น แผ่นรองรองเท้าแบบอ่อน (Soft orthotics) หรือแผ่นรองรองเท้าแบบแข็ง (Hard orthotics)
• รองเท้าที่รองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้า รองเท้าที่รองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้าสามารถช่วยป้องกันไม่ให้นิ้วเท้าเบียดเสียดกัน และลดแรงกดที่กระดูกและข้อต่อ

อุปกรณ์ช่วยรักษาโรคนิ้วเท้าเกควรได้รับการแนะนำจากแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด เพื่อเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับอาการและระดับความรุนแรงของโรค

โรคนิ้วเท้าเก (Hallux valgus)

โรคนิ้วเท้าเก (Hallux valgus) เป็นภาวะที่นิ้วหัวแม่เท้าเบี่ยงออกด้านนอก ทำให้เกิดกระดูกปูดบริเวณข้อต่อตรงโคนนิ้วหัวแม่เท้า ทำให้สวมรองเท้าคับและเดินลำบาก โรคนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

สาเหตุของโรคนิ้วเท้าเก

สาเหตุของโรคนิ้วเท้าเกยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่ามีปัจจัยหลายอย่างร่วมกัน เช่น

• พันธุกรรม พบว่ามียีนที่เกี่ยวข้องกับโรคนิ้วเท้าเก
• โครงสร้างเท้า ผู้ที่เท้าแบนหรือเท้าบิดงอ อาจมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนิ้วเท้าเกมากกว่า
• อาชีพ ผู้ที่ทำงานที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคนิ้วเท้าเกมากกว่า
• รองเท้า การสวมรองเท้าคับเกินไปหรือรองเท้าที่มีส้นสูง อาจทำให้นิ้วเท้าเกได้

อาการของโรคนิ้วเท้าเก

อาการของโรคนิ้วเท้าเกมักค่อย ๆ เกิดขึ้น โดยอาการที่พบได้บ่อย ได้แก่

• นิ้วหัวแม่เท้าเบี่ยงออกด้านนอก
• กระดูกปูดบริเวณข้อต่อตรงโคนนิ้วหัวแม่เท้า
• ปวดบวมบริเวณนิ้วหัวแม่เท้า
• สวมรองเท้าคับและเดินลำบาก

การรักษาโรคนิ้วเท้าเก

การรักษาโรคนิ้วเท้าเกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ โดยอาจใช้การรักษาดังต่อไปนี้

• การรักษาแบบอนุรักษ์นิยม สามารถทำได้ดังนี้
  • สวมรองเท้าที่รองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้า
  • ประคบเย็นบริเวณนิ้วเท้า
  • รับประทานยาแก้ปวด
• การรักษาด้วยการผ่าตัด อาจพิจารณาทำการผ่าตัดในกรณีที่มีอาการรุนแรง เช่น ปวดมาก เดินลำบาก หรือนิ้วเท้างอจนผิดรูป

การป้องกันโรคนิ้วเท้าเก

การป้องกันโรคนิ้วเท้าเกสามารถทำได้ดังนี้

• ใส่รองเท้าที่รองรับอุ้งเท้าและนิ้วเท้า
• หลีกเลี่ยงการยืนหรือเดินเป็นเวลานาน
• ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเท้า

สินค้าแนะนำสำหรับเท้าเก มี 2 ชิ้น

Toe Spreader footcare หรือ ยางดึงกระดูก บริหารกล้ามเนื้อนิ้วเท้า

BIG TOE SPREADER ซิลิโคนแยกนิ้วและกันเสียดสี สำหรับคนที่กระดูกโปนออกมามาก หรือนิ้วเก นิ้วเบียดปีนกัน

“นึกถึงสุขภาพเท้า นึกถึง TALON”  นะคะหากคุณไม่เคยตรวจสุขภาพเท้า แนะนำให้ มาที่ ศูนย์สุขภาพเท้า พระราม 2 สอบถาม และนัดตรวจ กับหมอเฉพาะทางเท้า ซึ่งมีเพียง 2 คนในไทย รวมถึงมีสินค้ารองเท้าสุขภาพสั่งตัดพร้อมจำหน่ายและบริการ โทร 028963800 หรือ add Line:@talon หรือคลิก https://lin.ee/xIQUSV3

The post อุปกรณ์ช่วยรักษาโรคนิ้วเท้าเก appeared first on รองเท้าสุขภาพ Talon.